超級(jí)健康法——下蹲運(yùn)動(dòng)

　　本書講述的下蹲運(yùn)動(dòng)就是簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法，能夠治療高血壓、肩痛及膝蓋疼痛等等，從而在外出、上下車站的臺(tái)階時(shí)輕松自如，已經(jīng)得到了很多人的歡迎。僅是本書的下蹲運(yùn)動(dòng)體操就有能充分增進(jìn)健康的功效，如果每個(gè)人都在自己家里練習(xí)的話，身體一定會(huì)日漸健康。而且您一定要每天一邊做記錄的同時(shí)，一邊練習(xí)下蹲運(yùn)動(dòng)，來(lái)增進(jìn)健康。閱讀了本書，誰(shuí)都可以在自己家里進(jìn)行簡(jiǎn)單易行的下蹲練習(xí)，不過(guò)，是不是也會(huì)有人因?yàn)榉椒ㄌ?jiǎn)單而生膩呢？

暫缺《超級(jí)健康法——下蹲運(yùn)動(dòng)》作者簡(jiǎn)介