女子交誼體態(tài)美

　　在長(zhǎng)期的生活活動(dòng)或者人際交往中人們都有自己的習(xí)慣姿勢(shì)和習(xí)慣動(dòng)作。修養(yǎng)不同則表現(xiàn)出來的舉止也不同，因此體態(tài)有粗雅之分，美丑之別，善惡之界。天生麗質(zhì)固然是好，如果動(dòng)作粗俗恐怕也沒有人恭維；長(zhǎng)相平平而舉止高雅，同樣會(huì)引人注目，讓人回味。有見識(shí)的女性都希望自己的燦爛表情，美好行為、優(yōu)雅體態(tài)能牽動(dòng)對(duì)方的目光，打動(dòng)對(duì)方的內(nèi)心。美的舉止應(yīng)是自然而不作態(tài)，嫵媚而不妖媚，優(yōu)美而不輕佻。在身形閃動(dòng)，舉手投足之間展現(xiàn)的是女性氣質(zhì)、風(fēng)度和智慧的魅力。全書分為兩部分，《訓(xùn)練前的準(zhǔn)備》主要概括了體態(tài)美學(xué)和體態(tài)訓(xùn)練的訓(xùn)練與要求。體態(tài)展示實(shí)踐訓(xùn)練，以組合動(dòng)作為主。包括基本的和常見的站姿、坐姿、走步姿態(tài)以及生活、交往中特殊的體態(tài)練習(xí)。考慮到場(chǎng)地的局限性、可操作性和青年人的特點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容具有實(shí)用性，選擇性，趣味性。每一內(nèi)容體現(xiàn)一種姿態(tài)，各具特色，但又緊密相連，展現(xiàn)的是女性的溫柔之美。它不僅適用于學(xué)校的藝術(shù)教育，也適用于對(duì)美的追求熱烈而執(zhí)著的青少年。

　　劉亞娟，1953年生，上海體育學(xué)院副教授，全國體育學(xué)院藝術(shù)體操教材委員會(huì)成員，上海體操學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)員。1976年畢業(yè)于上海體育學(xué)院，現(xiàn)任該院藝術(shù)體操教研室主任。長(zhǎng)期從事競(jìng)技體操、藝術(shù)體操的教學(xué)訓(xùn)練工作，1996至1998年，曾先后赴澳門理工學(xué)院講學(xué)，教授藝術(shù)體操，形體舞蹈，健美等課程。曾擔(dān)任世界中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式策劃、編導(dǎo)。自1992年起開始女性形體禮儀方面的研究，長(zhǎng)期受邀舉辦形體訓(xùn)練班，深受廣大女性朋友的歡迎。