排毒養(yǎng)顏術(shù)

前言
第一章 為什么說便秘、腹瀉是提早老化的現(xiàn)代病
1 你平常重視腸子的毛病嗎？
2 你可知道多少人有便秘的毛病？
3 慢性便秘對身體有哪些危害？
4 漂亮的A小姐都有哪些困擾？
5 什么是“腸內(nèi)洗滌法”？
6 什么食品具有使腸內(nèi)雙歧桿菌增加的效用？
7 為什么說糞便是“來自腸內(nèi)的信使”？
8 女性乳癌是否與便秘有關(guān)？
9 便秘會引起腸內(nèi)壞細菌的增加嗎？
10 正常的排便量應(yīng)該有多少？
11 怎樣判斷是否便秘？
12 便秘都有哪些類型？
13 想想便秘的原因在哪里？
14 便秘的原因不明怎么辦？
15 怎樣預(yù)防和治療一般性的便秘？
16 怎樣才算腹瀉？
17 引起腸異常的主要原因是什么？
18 以什么方式對應(yīng)急性腹瀉？
19 以什么方式對應(yīng)慢性腹瀉？
第二章 怎樣通過對大便的檢查來判斷健康程度
20 排便量多少的關(guān)鍵何在？
21 你想聽聽“二戰(zhàn)”時期中的一則笑話嗎？
22 大便的形狀和硬度通常有幾種類型？
23 大便在腸內(nèi)停滯會帶來哪些危害？
24 健康狀態(tài)最佳時，排出大便是什么形狀？
25 理想的大便呈什么顏色？
26 大便發(fā)出惡臭的原因是什么？
27 怎樣用大便氣味來診斷腸內(nèi)毛??？
28 如何解除自己的精神壓力？
第三章 為什么說雙歧桿菌是腸內(nèi)的環(huán)衛(wèi)工作者
第四章 你知道低聚異麥芽糖（雙歧因子）的功用和如何食用嗎
第五章 為什么說要做個自然美的“腸內(nèi)美人”