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減肥高手

減肥高手

定　價(jià)：￥20.00

作　者： 楚以桓，宋盈著
出版社： 中國友誼出版公司
叢編項(xiàng)： 高手系列叢書
標(biāo)　簽： 減肥
ISBN： 9787505717039 出版時(shí)間： 2001-07-01 包裝： 平裝
開本： 21cm 頁數(shù)： 347 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　“魔鬼身材”是美的象征，而擁有一身贅肉，不僅讓人產(chǎn)生遲鈍、無效率的刻板印象，還可能成為健康的一大障礙。本書搜羅所有加速燃燒脂肪的瘦身方法，堅(jiān)決為您窈窕的身材把關(guān)，讓愛美的您實(shí)現(xiàn)減肥、塑身的夢想。

作者簡介

暫缺《減肥高手》作者簡介

圖書目錄

自序
我為什么超重
如何控制體重？
肥胖與生命危機(jī)
您的體重是否會(huì)乎標(biāo)準(zhǔn)？
男女肥胖部位的差異
切莫減肥過當(dāng)
日常食物之熱量簡表
日常活動(dòng)所需熱量簡表
體脂肪的自我檢測
胖、中、瘦體質(zhì)傾向測驗(yàn)
抗壓飲食法
節(jié)食、禁食減肥法
婚前女性的瘦身飲食
婦女懷孕前后的減肥策略
運(yùn)動(dòng)減肥法
.....

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