快樂(lè)是自找的：快活人生100招

     目次
   自序 家家有本難念的經(jīng)
   譯序 真誠(chéng)的關(guān)懷是撫慰人心的靈藥
   1.營(yíng)造積極開(kāi)朗的情緒天氣
   2.給自己額外的10分鐘
   3.快樂(lè)的伴侶才是有幫助的伴侶
   4.像個(gè)孩子般活在當(dāng)下11
   5.保留隱私權(quán)
   6.原諒自己的情緒爆發(fā)
   7.學(xué)習(xí)傾聽(tīng)
   8.平心靜氣看爭(zhēng)吵
   9.家庭也需要上色
   10.不要急著接電話
   11.用心過(guò)生活
   12.信守承諾
   13.汰舊換新好心情
   14.不要怕孩子無(wú)聊
   15.就讓牛奶打翻吧！
   16.在日歷中留一些空白
   17.不要等不幸發(fā)生后才懂得感恩
   18.把混亂當(dāng)作一則笑話
   19.傾聽(tīng)孩子的話
   20.青春期的困擾
   21.拒絕被搔擾
   22.盡情表達(dá)愛(ài)意
   23.調(diào)整情緒 重新開(kāi)始
   24.實(shí)行簡(jiǎn)單生活圈
   25.用心選擇好伴侶
   26.接受不同的意見(jiàn)
   27.不要自貶身價(jià)
   28.不要交換悲慘故事
   29.設(shè)定好榜樣
   30.學(xué)會(huì)自動(dòng)投降
   31.偶爾自私一下也無(wú)妨
   32.別讓計(jì)劃打擾親子時(shí)間
   33.讓家中充滿愛(ài)
   34.不要被金錢打敗
   35.在一天結(jié)束時(shí)充滿愛(ài)意
   36.別認(rèn)為另一半將百分之百屬于你
   37.不要貪得無(wú)厭
   38.讓他們贏一次
   39.保持清醒狀態(tài)
   40.不要做個(gè)犧牲者
   41.放下你的期待
   42.對(duì)親戚心懷感恩
   43.當(dāng)情緒跌到谷底時(shí)
   44.公私要分明
   45.真心接納你所愛(ài)的人
   46.別為怪癖抓狂
   47.千萬(wàn)別說(shuō)“忙死了！”
   48.住在惡鄰居隔壁
   49.體恤家人的苦處
   50.不要帶著怒氣去睡覺(jué)
   51.別怕人生的挑戰(zhàn)
   52.讓自己走出陷阱
   53.坐而言不如起而行
   54.神閑氣定過(guò)日子
   55.不要怕麻煩
   56.與溫柔約會(huì)
   57.不要在別人背后說(shuō)閑話
   58.開(kāi)一個(gè)家庭會(huì)議
   59.隨時(shí)表現(xiàn)你的感恩之心
   60.讓每一天都像在度假
   61.不要太過(guò)強(qiáng)調(diào)假期的歡樂(lè)
   62.學(xué)著舌燦蓮花
   63.靜靜坐著多美好
   64.接受生活真相
   65.健康就是財(cái)富
   66.跟著感覺(jué)走
   67.別為自己的行為打分?jǐn)?shù)
   68.不要在意別人的批評(píng)眼光
   69.記住，外在是內(nèi)在的反射
   70.重新建立新關(guān)系
   71.讓腦筋轉(zhuǎn)個(gè)彎
   72.不要夸大你的工作量
   73.提醒別人珍惜生活。
   74.不要重復(fù)同樣的錯(cuò)誤
   75.與另一半雞同鴨講時(shí)
   76.別期望他待你與外人一樣
   77.帶家人露營(yíng)去
   78.把孩子當(dāng)作老師
   79.生不帶來(lái)，死不帶去
   80.家庭慈善活動(dòng)
   81.與房東打交道時(shí)
   82.每天做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
   83.別想一步登天
   84.重視孩子的真正需要
   85.不要自以為是
   86.說(shuō)話語(yǔ)調(diào)要輕柔
   87.保持游玩的心情
   88.接受生活中的不完美
   89.找到一種簡(jiǎn)單的快樂(lè)
   90.即使是小事也值得珍惜
   91.做個(gè)安靜的好榜樣
   92.經(jīng)常把謝謝掛在嘴邊
   93.停止對(duì)家人的抱怨
   94.接受改變
   95.與另一半對(duì)換角色
   96.試一試明天再做
   97.向混亂說(shuō)再見(jiàn)
   98.遲來(lái)的回饋
   99.這事?lián)尾涣硕嗑玫?br />    100.珍惜相聚的每一刻