美麗一生的5項(xiàng)法則

　　展示你的美麗、滋潤(rùn)你的心靈、呵護(hù)你的身體、開(kāi)發(fā)你的智慧、聯(lián)系你的親友。本書(shū)作者黛爾·海頓根據(jù)本人的切身經(jīng)歷和職業(yè)告訴所有的女性，女人不僅能夠在事業(yè)上取得成功，而且可以永葆青春和美麗，這恰恰也是所有女性一生所追求的目標(biāo)。黛爾·海頓根據(jù)自己的經(jīng)給總結(jié)了5項(xiàng)法則，即展示你的美麗、滋養(yǎng)你的心靈、呵護(hù)你的身體、開(kāi)發(fā)你的智慧、聯(lián)系你的親友。全書(shū)從美容、保健、體育鍛煉、精神素養(yǎng)、交際等方面探討了女性所面臨的許多問(wèn)題，并提出了科學(xué)可行的解決方法，文字流暢、樸素，內(nèi)容實(shí)用，尤其適合女性讀者的閱讀需要。愉快地度過(guò)余生，不論什么年紀(jì)都能發(fā)揮潛力——誰(shuí)不向往這種生活？誰(shuí)不愿意美麗一生？歲月的時(shí)鐘滴答作響，我們真能永葆青春?jiǎn)?？真能精力充沛、蓬勃向上、積極求知、樂(lè)觀充實(shí)、美麗一生嗎？能！美麗一生第一要緊的是擺脫年齡與時(shí)代的束縛，準(zhǔn)備好擁抱生命中的一切機(jī)遇。因?yàn)橹灰獢[脫制約，擺脫令人渺小的條條框框，我們就能獲得解放，就能把握住無(wú)窮的機(jī)會(huì)。只要解放自己，這些機(jī)會(huì)就能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。重力作用、衰老、私心雜念、牽掛他人、種種失落——這一切企圖壓垮我們，但我們可以用美麗一生的法則給自己鼓勁，去開(kāi)拓對(duì)我們健康安寧至關(guān)重要的方面，讓這些方面充滿(mǎn)生機(jī)。以前我們可能忽略了這些方面。只要擺脫年齡的種種束縛，不被駕照上那個(gè)日期捆住手腳，我們就能美麗一生。只要擺脫拉我們后腿的東西，全心擁抱我們的年齡而不為年齡所累，保持年輕的心態(tài)，自由自在地探索前進(jìn)路上一切機(jī)會(huì)，我們就能夠美麗一生。只要明白目前年齡的希望，敞開(kāi)心胸去發(fā)現(xiàn)各個(gè)年齡段的寶藏，我們就能美麗一生。我們的天地豁然開(kāi)良，我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光，只要我們勇氣十足（不論是20歲還是80歲）敢于宣布“現(xiàn)在的我感覺(jué)很好”，我們能美麗一生。我們常常受制于自我定位：女人、母親、女兒、少數(shù)民族、有錢(qián)、沒(méi)錢(qián)、太瘦、太胖·…．·我們還可能受制于自己的情感：恐懼、憤怒、愛(ài)……受制于自己的思想：“我哪配”、“我太難看”、“好事輪不到我”……只要向這些制約投降，我們就會(huì)變得卑微，把自己當(dāng)作犧牲晶。年齡也會(huì)制約我們，使我們感覺(jué)跟不上時(shí)代，豈止中年，一生中我們都在為年齡擔(dān)心。身為女人，我們常常覺(jué)得自己不是太年輕就是太老，20歲時(shí)我們不夠老，到了40歲又不夠年輕了。一年又一年，我們對(duì)年齡過(guò)于敏感。今后再也不要這樣了。美麗一生的五項(xiàng)法則幫助我們認(rèn)識(shí)把握各個(gè)年齡的無(wú)限機(jī)會(huì)，幫助我們自覺(jué)地活在當(dāng)下，允許我們過(guò)一遍“不曾過(guò)過(guò)”的日子。美麗一生的五項(xiàng)法則教會(huì)我們思索和感激——感激過(guò)去的歲月帶給我們的一切，不要為我們失去的一切傷悲。我們確實(shí)受到種種限制：身體日漸衰老，人際關(guān)系、生活環(huán)境、道德觀念等都在發(fā)生變化，五項(xiàng)法則能使我們不斷成長(zhǎng)成熟，使我們活得更聰明，讓我們認(rèn)識(shí)使生活更美好的東西，鼓勵(lì)我們積極進(jìn)取。中年是過(guò)渡時(shí)期，是交叉路口，從這里出發(fā)可以選擇許多方向和道路。五項(xiàng)法則具有實(shí)用價(jià)值，幫助我們決定實(shí)現(xiàn)自我的方式。選擇生活道路就好比從調(diào)色板上選顏色，五項(xiàng)法則可以幫助我們作出抉擇，讓這些抉擇為我們的生活增光添彩。這些抉擇用不著給生活帶來(lái)重大或戲劇性的變化，有時(shí)只需小小地改變一下態(tài)度，我們就能把前途看得更清楚。美麗一生的五項(xiàng)法則給我們指明了抉擇與前進(jìn)道路的方向，這些道路通向最真實(shí)、最圓滿(mǎn)、最高晶位的生活。五項(xiàng)法則涵蓋生活的五個(gè)方面，共同幫助我們保持平衡與快樂(lè)。每項(xiàng)法則揭示一個(gè)特定方面，使我們整個(gè)生命保持平衡。五項(xiàng)法則相互重合、相互作用，中流砥柱般地共同支撐著我們。隨著對(duì)生活某個(gè)方面見(jiàn)識(shí)的增長(zhǎng)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)其他方面的興趣也在增加，這有利于我們的成長(zhǎng)。五項(xiàng)法則幫助我們發(fā)現(xiàn)力氣該往何處使，如何從生活中獲取更多利益。五項(xiàng)法則是通向機(jī)遇的向?qū)?，告訴我們用不著固守陳規(guī)。我在生活中遵循這五項(xiàng)法則，深深地體會(huì)到它的正確與實(shí)用，渾身充滿(mǎn)一種自我完善的快樂(lè)，真誠(chéng)地對(duì)生活中的一切一切大聲說(shuō)：“太好啦！”我覺(jué)得自己是生活的一部分，充滿(mǎn)熱情、理解、平衡、快樂(lè)、開(kāi)心。我積極遵循、發(fā)展五項(xiàng)法則，并推薦給他人。這些法則不斷帶著我進(jìn)入應(yīng)當(dāng)開(kāi)發(fā)的領(lǐng)域，幫助我前進(jìn)。實(shí)踐五項(xiàng)法則，我感到自己在把握生活而不是被生活所奴役。展示你的美麗注意儀容，展示真實(shí)的你滋養(yǎng)你的心靈為自己花時(shí)間，開(kāi)發(fā)內(nèi)心世界呵護(hù)你的身體為身體健康創(chuàng)造能量與力氣開(kāi)發(fā)你的智慧汲取自身經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自身智慧聯(lián)系你的親友與家人、朋友、社區(qū)保持聯(lián)系

　　作者，黛爾·海頓，美國(guó)人，現(xiàn)年53歲，著名模特、舞蹈及電影演員，世界著名化妝品品牌雅詩(shī)蘭黛及歐萊雅的代言人，美國(guó)哥倫比亞廣播公司TheEarlyShow節(jié)目長(zhǎng)期撰稿人及報(bào)道員，以及黛爾·海頓理念公司總裁。譯者，黃建人，著名翻譯家，中南大學(xué)外語(yǔ)學(xué)院教授、英美文學(xué)方向碩士生導(dǎo)師。90年代被教育部選派赴美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校英文系作訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者。已發(fā)表譯作230多萬(wàn)字。主要譯作有《飄》、《洛麗塔》、《簡(jiǎn)愛(ài)》、《苔絲》等。