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內(nèi)容簡介

　　本書以“健康第一”為基本出發(fā)點(diǎn)，在設(shè)計上圍繞體育課程目標(biāo)，滿足學(xué)生身心健康的需要；在結(jié)構(gòu)上以“發(fā)展運(yùn)動能力、掌握運(yùn)動技能、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育、體驗(yàn)休閑娛樂運(yùn)動”主為線；在內(nèi)容上精選學(xué)生普遍愛好的部分運(yùn)動項(xiàng)目，在強(qiáng)調(diào)健身性的同時，注重體育文化的傳播；在強(qiáng)調(diào)科學(xué)性的同時，注重實(shí)用性，有助學(xué)生掌握所學(xué)的知識、技能，便于學(xué)生自學(xué)、自練、自如自樂。全書充分體現(xiàn)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容與要求，反映了體育教學(xué)改革的新動向。

作者簡介

暫缺《大學(xué)體育實(shí)踐教程》作者簡介

圖書目錄

1 身體素質(zhì)
力量素質(zhì)
耐力素質(zhì)
速度素質(zhì)
靈敏素質(zhì)
柔韌素質(zhì)
2 田徑運(yùn)動與健身
田徑運(yùn)動文化
田徑運(yùn)動的特點(diǎn)與價值
競技田徑運(yùn)動技術(shù)
田徑運(yùn)動健身常見的內(nèi)容與方法
3 球類運(yùn)動
籃球運(yùn)動
足球運(yùn)動
排球運(yùn)動
乒乓球運(yùn)動
羽毛球運(yùn)動
網(wǎng)球運(yùn)動
4 體操與舞蹈
形體運(yùn)動
健美操
體育舞蹈
5 游泳
游泳運(yùn)動的意義
蛙泳
爬泳
蛙泳和爬泳的出發(fā)動作及練習(xí)方法
游泳中的救護(hù)
游泳健身與健康常識
6 武術(shù)運(yùn)動
武術(shù)運(yùn)動的起源與發(fā)展
武術(shù)運(yùn)動的文化內(nèi)涵
武術(shù)運(yùn)動的內(nèi)容分類、特點(diǎn)和健身價值
武術(shù)的基本功和基本動作
武術(shù)的圖解知識
武術(shù)套路運(yùn)動
7 保健按摩與導(dǎo)引養(yǎng)生
保健按摩與導(dǎo)引養(yǎng)生運(yùn)動文化
保健按摩與導(dǎo)引養(yǎng)生的作用機(jī)制和健身作用
保健按摩
導(dǎo)引養(yǎng)生功
8 休閑娛樂球類
高爾夫球
保齡球
9 時尚休閑運(yùn)動簡介
定向運(yùn)動
輪滑運(yùn)動
攀巖運(yùn)動