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簡易拳操健身法

簡易拳操健身法

定　價：￥12.00

作　者： 劉淜編著
出版社： 人民體育出版社
叢編項：
標　簽： 體育教育理論與實踐
ISBN： 9787500924678 出版時間： 2003-12-01 包裝： 平裝
開本： 20cm 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內容簡介

　　本書以武術拳打的特點和行、立、坐、臥皆可練功的方式方法，結合現(xiàn)代健身理論創(chuàng)編的簡易拳操健身法。主要內容包括保健拍打功、松柔功、站樁功、形意拳簡易健身法、簡易健身拳、十二式太極健身操和簡易拳操健身運動處方。

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