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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書圍繞白領(lǐng)階層的健康展開討論，試想通過本書可以對(duì)白領(lǐng)人士的健康有所幫助的，有利于他們提高工作效率，促進(jìn)身心健康，創(chuàng)造愉快的生活，在挫折和逆境中泰然處之，在社會(huì)變故和生活災(zāi)難面前知通達(dá)變，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《白領(lǐng)階層健康指南》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章白領(lǐng)人生和健康
一白領(lǐng)階層的概念
二健康概念的變化
三把握健康靠自己
第二章白領(lǐng)階層與亞健康狀態(tài)
第一節(jié) 亞健康狀態(tài)的概念
第二節(jié) 引起亞健康的原因
第三節(jié) 亞健康狀態(tài)的防治
第三章白領(lǐng)階層常見病的治療與預(yù)防
第一節(jié) 頸椎病
第二節(jié) 肩周炎
……
第四章白領(lǐng)階層心理健康與心理調(diào)適
第一節(jié) 心理健康和影響因素
第二節(jié) 心理健康的自我調(diào)節(jié)
……
第五章白領(lǐng)階層常見心理疾病的防治
第一節(jié) 心理異常和主要表現(xiàn)
第二節(jié) 社交恐懼病
……