走進太極拳：太極拳初段位訓練與教學法

　　本書的特點民十分鮮明的，具備“新”與“實”兩個字?！靶隆眲t是新鮮，如該書如提出的太極拳自發(fā)生到發(fā)展至今經(jīng)歷了七個階段的見解，又如明確提出太極拳理論與道家、儒家思想相關聯(lián)的見解等，都給人以新穎的感受?！皩崱眲t是實用，在教學實踐中用得上。比如明確地將太極拳常用教學方法，歸納成“太極拳十大教學法”這在實踐中很有指導意義；又如對太極拳段位制教材中攻防含義的說明、易犯錯誤及其糾正方法的闡述，都頗具有實用性。

　　曾乃梁國家級武術(shù)教練，國家級武術(shù)裁判。福建省福州市人。12歲開始習武。師從王于歧習太極拳、南拳。1964年畢業(yè)于北京體育學院武術(shù)系，并考取該院武術(shù)研究生，師從張文廣教授。1967年畢業(yè)后，留校任教。1970年調(diào)河南省安陽市從事教練工作。1977年調(diào)福建省體工大隊，組建省武術(shù)隊，任主教練。培訓的隊員先后獲全國武術(shù)比賽、亞運會武術(shù)比賽、世界武術(shù)錦標賽冠軍達90余人次。其中太極拳系列有高佳敏，陳思坦、林秋萍、李強、周育玲、金焰、黃麗芳、邱金雄等；南拳系列有王慧玲、魏丹彤、傅亞芬、吳秋花、吳賢舉等。1991年任首屆世界武術(shù)錦標賽中國武術(shù)隊領隊。1992年任第4屆中日太極拳比賽中國隊主教練。1993年，先后任首屆東亞運動會中國武術(shù)隊主教練、第2屆世界武術(shù)錦標賽韓國隊教練、第5屆中日太極拳比賽暨首屆國際太極拳邀請賽中國隊領隊。1994年任第12屆亞運會中國武術(shù)隊主教練。為1995年第2屆世界太極修煉大會導師。曾乃梁在武術(shù)學術(shù)方面有較深造詣，為《中國大百科全書·體育》武術(shù)部分及《中國武術(shù)大辭典》撰寫條目，參與《中國武術(shù)史》、《武術(shù)國際推廣教材》的審定。主編有《體育欣賞入門》。著有《武術(shù)運動小知識》、《武術(shù)基礎練習》等。專論《太極（拳）運動推向世界戰(zhàn)略之初探》，獲首屆全國武術(shù)學術(shù)研討會優(yōu)秀獎。曾乃梁提出從極拳運動作為推向世界的突破口應分為競技太極拳和非競技太極拳；創(chuàng)編統(tǒng)一的太極拳競賽套路，競技與傳統(tǒng)并存，設立太極拳全能自成小體系等觀點，以及在全運會上設長拳、太極拳、南拳三大系列的構(gòu)想，均被有關部門所采納。他對“太極”的闡釋提出了“陰陽平衡論”，還提出包括飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、精神養(yǎng)生和性養(yǎng)生的“四個養(yǎng)生說”。與人合著有《福建武術(shù)志》、《金獅拳》、《達摩拳》等書。曾在國內(nèi)外學術(shù)刊物上發(fā)表《中國武術(shù)精華》（英文版）、《高水平太極拳運動員的訓練》、《福建南拳與日本空手道的淵源關系》等論文60余篇。曾乃梁多次率隊或應邀出訪日本、新加坡、菲律賓、韓國及香港、澳門等國家和地區(qū)，講學、授拳或表演。80年代為影片《木棉袈裟》設計武打動作，獲文化部特別獎。在拍攝世界冠軍高佳敏的《24式太極拳精要》和世界冠軍陳思坦的《42式太極拳套路》錄像帶時，擔任撰稿與指導。被福建省人民政府記功和大功各兩次，獲省“五一勞動獎章”、“勞動模范”和“優(yōu)秀專家”稱號。多次獲國家體委頒發(fā)的體育運動榮譽獎章。1993年獲國務院頒發(fā)的在體育事業(yè)中有突出貢獻的榮譽證書，并享受政府特殊津貼。1995年在中國武術(shù)協(xié)會等組織的“中華武術(shù)百杰”系列活動中，被評為“十大武術(shù)教練”之一。現(xiàn)為中國武術(shù)協(xié)會委員，中國武術(shù)學會委員，福建省體育總會委員、省武術(shù)協(xié)會副主席。