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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書精挑細(xì)選45道色、香、味俱全的易學(xué)菜肴，本著“自然窈窕”的理念，從藥材著手，與中醫(yī)美食相結(jié)合，其用料考究、調(diào)味精致，在滿足味覺需要的同時(shí)自然打造出青春偶像般的完美身材。書中更配有精美實(shí)物照、加上營(yíng)養(yǎng)師的詮釋，聰明的你自然會(huì)愛不釋手。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《7天絕對(duì)快速瘦身餐》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

膳食葷菜
　青椒炒墨魚
　銀魚炒蛋
　香甜醋魚
　蔥油鱔絲
　火爆兔肉
　黃瓜雞肉絲
　繽紛彩片
　絲瓜菱肉
膳食素菜
　黃瓜拌豆腐
　涼拌三絲
　雙冬燴金針菇
　夏日田園
　晶瑩爽口菜
　茭白京冬菜
　千絲萬縷
　秋色雙
　青菜炒豆腐皮
　翠原百合
　翠林小傘
　雞蛋香菇燴春筍
湯方
　蘑菇彩球湯
　木耳冬瓜湯
　牛肉黃瓜冷湯
　羊肉冬瓜紅湯
　家常絲瓜蛋湯
　家常魚丸湯
　沙鍋魚頭湯
　冬瓜蛤蜊湯
　生蠔雪菜湯
　海帶紫菜湯
　淡菜葫蘆瓜湯
香粥
　綠意荷葉粥
　清香黑木耳粥
點(diǎn)心
　冬瓜銀耳羹
　香脆香蕉
　巧克力元寶
　蘋果地瓜團(tuán)
　山楂白菜心
飲料
　翠綠雙瓜汁
　清熱車前草茶
　加州陽(yáng)光
　活力鮮果茶
　菊花橘皮茶
　玉米紅茶