孫式太極劍

     目錄
   一、孫式太極劍概述
    （一）劍術(shù)發(fā)展簡況
    （二）孫式太極劍的由來及風格特點
    （三）孫式太極劍與拳術(shù)的關(guān)系
   二、孫式太極劍基本要領(lǐng)
    （一）劍的規(guī)格及各部位名稱
    （二）孫式太極劍的握劍方法及劍指
    （三）孫式太極劍的基本劍法
    1.點
    2.刺
    3.崩
    4.攪
    5.撩
    6.抹
    7.挑
    8.托
    9.掛
    10.偏
    11.搜
    12.順
    13.掃
    14.截
    （四）孫式太極劍的步型、步法
    1.步 型
    2.步 法
    （五）孫式太極拳的身型、身法
    1.頭、頸
    2.胸、背
    3.腰
    4.臀
    5.肩、肘
    6.腿
    （六）孫式太極劍的眼法
    （七）孫式太極劍的學習方法
   三、孫式太極劍
    （一）上 節(jié)
    1.起 勢
    2.白鶴亮翅
    3.雙龍出水
    4.鷂子翻身
    5.單舉鼎
    6.仙人指路
    7.青龍返首
    8.太公釣魚
    9.青龍?zhí)ь^
    10.單舉鼎
    11.青龍獻爪
    12.鳳凰點頭
    13.天邊掃月
    14.猛虎截路
    15.青龍縮尾
    16.黑虎出洞
    17.平沙落雁
    18.青龍出水
    19.懷中抱月
    20.孤雁出群
    21.鷂子束身（單展翅）
    22.鴻雁送書
    23.蜻蜓點水
    24.回頭望月
    25.敗 式
    26.妙手背斬
    27.大鵬展翅
    28.猛虎截路
    29.推窗望月
    30.順式撩腕
    31.蜻蜓點水
    32.磨盤劍
    33.偏 膀
    34.撩 腕
    35.青龍縮尾
    36.黑虎出洞
    37.懷中抱月
    38.鷂子翻身
    （二）下 節(jié)
    39.單舉鼎
    40.躋步黑虎出洞
    41.抽梁換柱
    42.外截劍
    43.懷中抱月
    44.白蛇伏草
    45.夜叉探海
    46.封侯掛印
    47.鷂子束身
    48.鴻雁送書
    49.烏龍攏柱
    50.青龍縮尾
    51.躋步黑虎出洞
    52.里截劍
    53.鷂子束身
    54.鴻雁送書
    55.蜻蜓點水
    56.磨盤劍
    57.鷂子入林
    58.懷中抱月
    59.偏膀撩腕
    60.插花蓋頂
    61.鷂子翻身
    62.收 勢
    （三）對 練
    1.（甲）、（乙）起 勢
    2.（甲）、（乙）白鶴亮翅
    3.（甲）、（乙）雙龍出水
    4.（甲）、（乙）鷂子翻身
    5.（甲）、（乙）單舉鼎
    6.（甲）、（乙）仙人指路
    7.（甲）、（乙）青龍返首
    8.（甲）、（乙）太公釣魚
    9.（甲）、（乙）青龍?zhí)ь^
    10.（甲）、（乙）單舉鼎
    11（乙）躋步黑虎出洞（甲）青龍獻爪、鳳凰點頭
    12.（乙）抽梁換柱（甲）天邊掃月
    13.（乙）外截劍（甲）猛虎截路
    14.（甲）青龍縮尾、黑虎出洞（乙）懷中抱月
    15.（乙）白蛇伏草（甲）平沙落雁
    16.（甲）青龍出水（乙）夜叉探海
    17.（甲）懷中抱月（乙）封侯掛印
    18.（甲）孤雁出群（乙）鷂子束身
    19.（乙）鴻雁送書（甲）鷂子束身
    20.（甲）鴻雁送書（乙）烏龍攪柱
    21.（甲）蜻蜓點水（乙）青龍縮尾
    22.（甲）回頭望月（乙）青龍縮尾
    23.（甲）敗 勢（乙）躋步黑虎出洞
    24.（乙）躋步黑虎出洞（甲）妙手背斬
    25.（乙）里截劍（甲）大鵬展翅、猛虎截路
    26.（乙）鷂子束身（甲）推窗望月
    27.（乙）鴻雁送書（甲）順勢撩腕
    28.（甲）（乙）蜻蜓點水
    29.（甲）（乙）磨盤劍
    30.（乙）鷂子入林（甲）偏膀撩腕
    31.（乙）懷中抱月（甲）青龍縮尾
    32.（甲）黑虎出洞（乙）偏膀撩腕
    33.（乙）插花蓋頂（甲）懷中抱月
    34.（甲）（乙）鷂子翻身
    35.（甲）（乙）單舉鼎
    36（甲）躋步黑虎出洞（乙）青龍獻爪、鳳凰點頭
    37.（甲）抽梁換柱（乙）天邊掃月
    38.（甲）外截劍（乙）猛虎截路
    39.（乙）青龍縮尾、黑虎出洞（甲）懷中抱月
    40.（甲）白蛇伏草（乙）平沙落雁
    41.（乙）青龍出水（甲）夜叉探海
    42.（乙）懷中抱月（甲）封候掛印
    43.（乙）孤雁出群（甲）鷂子束身
    44.（甲）鴻雁送書（乙）鷂子束身
    45.（乙）鴻雁送書（甲）烏龍攪柱
    46.（乙）蜻蜓點水（甲）青龍縮尾
    47.（乙）回頭望月（甲）青龍縮尾
    48.（乙）敗 勢（甲）躋步黑虎出洞
    49.（甲）躋步黑虎出洞（乙）妙手背斬
    50.（甲）里截劍（乙）大鵬展翅、猛虎截路
    51.（甲）鷂子束身（乙）推窗望月
    52.（甲）鴻雁送書（乙）順勢撩腕
    53.（甲）（乙）蜻蜓點水
    54.（甲）（乙）磨盤劍
    55.（甲）鷂子入林（乙）偏膀撩腕
    56.（甲）懷中抱月（乙）青龍縮尾
    57.（乙）黑虎出洞（甲）偏膀撩腕
    58.（甲）插花蓋頂（乙）懷中抱月
    59.（甲）（乙）鷂子翻身
    60.（甲）（乙）收 勢
   附：孫式太極劍動作路線示意圖