男人不抓狂

譯序身為男人
自序做—個(gè)真正的男人
1.擁有一段風(fēng)流韻事
2.平和地思考
3.多花些時(shí)間陪伴孩子
4.接受妻子建議
5.不必認(rèn)真
6.不知為不知
7.參與一項(xiàng)特殊事業(yè)
8.學(xué)會(huì)自嘲
9.別社競(jìng)爭(zhēng)精神占據(jù)你的生活
10.從打高爾夫球中感悟生活
11.每天留出1小時(shí)
12.不要棄船而逃
13.把生活當(dāng)做一次測(cè)試
14.學(xué)會(huì)思維的向前跳躍
15.壓力耒等于魅力
16.和別人一起分享你的夢(mèng)想
17.做一個(gè)解決問(wèn)題的人
18.寬以待人
19.保持對(duì)事物的正確儀識(shí)
20.不要忘記你的好友
21.體味生活
22.看啊,那只貓拖進(jìn)來(lái)了什么?
23.至少每周為別人做一件有意義的小事
24.避免“好像”之賣(mài)的假定
25.當(dāng)心陷入“比較的陷阱”
26.開(kāi)始練習(xí)瑜珈
27.繪自己一些獨(dú)處的時(shí)間
28.走出嚴(yán)肅的心境
29.可能如此,也可能并非如此
30.耒要讓“傻瓜”影響你的情緒
31.擺脫一個(gè)忙碌的頭腦
32.創(chuàng)作一張“輕松生活”表
33.幻想通常優(yōu)于現(xiàn)實(shí)
34.讀懂你的聽(tīng)眾
35.莫讓自己卷入沖突
36.正視人生的逆境與順境
37.尋找一個(gè)停車(chē)位
38.避開(kāi)追求的陷阱
39.冷靜地思考
40.消除“應(yīng)得的”思想
41.以“抓狂者”為“榜樣”
42.多贊成,少反對(duì)
43.釋放被壓抑的情緒
44.遠(yuǎn)離這個(gè)借口,“那是工作的性質(zhì)”
45.當(dāng)心“削減”的陷阱
46.懷有一份“初學(xué)者”的心情
47.無(wú)須事必躬親
48.少一點(diǎn)兒挑剔
49.耒決定也是一種決定
50.沒(méi)有所謂的壞天氣,只有耒同類(lèi)型的好天氣
51.嘗試“暫停,再回來(lái)”
52.順其自然
53.放松地坐在方向盤(pán)后
54.平靜下來(lái)
55.準(zhǔn)備一套備用品
56.往最好處想
57.你在生誰(shuí)的氣?
58.生活在當(dāng)下
59.識(shí)別你的壓力信號(hào)
60.樂(lè)于接受變化
61.進(jìn)行預(yù)防
62.重新定義“緊急”這個(gè)詞
63.沒(méi)有商量余地
64.避免過(guò)分儀同你的角色
65.等待
66.完成一次內(nèi)心的轉(zhuǎn)變
67.重視謙卑的作用
68.了解你的智慧
69.利用已知的結(jié)果創(chuàng)造先見(jiàn)之明
70.多樣化
71.算一下令天嗜多少順利的事
72.反應(yīng)低調(diào)
73.過(guò)去的事就讓它過(guò)去
74.預(yù)知自衛(wèi)性反應(yīng)
75.是的,那又怎樣呢?
76.可以表示感激時(shí),就耒要表示失望
77.一個(gè)假期并耒能解決問(wèn)題
78.避免“被卷入”的陷阱
79.平衡柬能靠爭(zhēng)取得來(lái)
80.檢查你的盲點(diǎn)
81.讓自己更有同情心
82.事已至此
83.別和樂(lè)趣擦肩而過(guò)
84.從運(yùn)處看事情
65.別讓小事成為頭版新聞
86.贊美
87.完美的練習(xí)才能夠鑄就完美
88.再慷慨一些
89.面對(duì)小事,謙讓一些
90.1年以后
91.將同情擴(kuò)展至日常生活
92.停止廣播你的想法
93.“兩次法則”
94.做一個(gè)健康愛(ài)好者
95.從事一項(xiàng)喜愛(ài)的事業(yè)
96.尊重收益遞減卑
97.做一個(gè)勇于放棄的人
98.注意自己的情緒
99.如果不是現(xiàn)在,那是什么時(shí)候?
100.深化你的洞察力