高血壓的防治

     目錄
   前言
   1.血液循環(huán)和血壓
    環(huán)行不息的循環(huán)系統(tǒng)
    什么是血壓
    血壓是怎樣形成的
    血壓變化因素多
    血壓是怎樣測(cè)出來(lái)的
    血壓測(cè)量的操作程序
    如何選用血壓計(jì)
    學(xué)會(huì)自測(cè)血壓
   2.高血壓與高血壓病
    什么是高血壓
    高血壓是如何引起的
    原發(fā)性高血壓的危險(xiǎn)因素
    繼發(fā)性高血壓的蛛絲馬跡
    無(wú)聲殺手——高血壓
    “誤區(qū)”種種有待消除
   3.高血壓監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)
    了解您的血壓
    24小時(shí)血壓測(cè)量
    關(guān)心您的心臟
    眼底與血、尿檢查
    “致命的四重奏”
    高血壓分類
    高血壓臨床評(píng)價(jià)
   4.改善生活方式
    自我保健四大基石
    心情愉快，心態(tài)平衡
    生活充實(shí)
    金字塔均衡飲食法
    食鹽要限量
    油脂要適量
    高脂血癥患者的膳食
    適量運(yùn)動(dòng)
    鍛煉處方
    控制體重
    戒除吸煙
    限制飲酒
    適當(dāng)飲茶
   5.堅(jiān)持合理用藥
    降壓藥物四大家族
    降壓藥的副作用
    藥物治療的目標(biāo)和原則
    藥物選擇
    聯(lián)合用藥
    堅(jiān)持用藥
    復(fù)方降壓制劑的利與弊
   6.高血壓贏癥和并發(fā)癥
    高血壓急癥
    腦卒中的先兆和預(yù)防
    腦卒中的癥象和救護(hù)
    “黃牌警告”——小中風(fēng)
    腦卒中的康復(fù)和防復(fù)發(fā)
    什么叫冠心病
    心肌梗死的預(yù)兆和救護(hù)
    高血壓性腎病
   7.特殊人群的高血壓
    青少年高血壓
    老年高血壓
    女性高血壓
    高血壓合并糖尿病
    高血壓合并心腦血管病
   8.高血壓的中醫(yī)診治
    本虛標(biāo)實(shí)，著眼平衡
    中醫(yī)治則
    藥食同源
    保健按摩
    氣功功效
    氣功功法
    小知識(shí)
    高血壓與遺傳
    全國(guó)高血壓日
    健康與生活方式
    高血壓病人節(jié)日須知
    危險(xiǎn)的時(shí)刻
    如何看待“中風(fēng)預(yù)報(bào)”
    高血壓與氣候
    老年人夜間起床須小心
    高血壓與二便