醫(yī)學(xué)專家談健康

第一篇：強(qiáng)身健體，遠(yuǎn)離疾病
一、健康是人生的基石，是真正重要的財富
二、人怎樣才能有效地抵抗各種疾病
三、提高抵抗力：增強(qiáng)自身免疫力
第二篇 健身與健心并重
一、運(yùn)動健身：生命之火需要運(yùn)動加油
二、心情舒暢：心理健康與生理健康同等重要
三、親近大自然：既健體又健心
第三篇 科學(xué)飲食，均衡營養(yǎng)
一、營養(yǎng)免疫：用飲食提升人體抵抗力
二、適度進(jìn)補(bǔ)：科學(xué)選用天然補(bǔ)品
第四篇 工作保?。簞谝萁Y(jié)合
一、工作保健：上班族須防亞健康
二、謹(jǐn)防慢性疲勞綜合征
三、特殊職業(yè)人員提高免疫力的措施
第五篇 講究個人衛(wèi)生和居室衛(wèi)生
一、講究個人衛(wèi)生、減少疾病
二、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
三、家庭居室的衛(wèi)生與健康
第六篇 有效地防范傳染性疾病
一、傳染性疾病的癥狀與危害
二、傳染性疾病的預(yù)防措施