瘦身美體

為你解開(kāi)瘦身之道
頭發(fā)的保養(yǎng)
　一、清潔的技巧
　二、正確的洗滌方法
　三、頭部的按摩方法
頸
　一、清潔
　二、深層清潔祛死皮
　三、按摩頸部
　四、頸部運(yùn)動(dòng)
　五、頸膜
手
　一、清潔祛死皮
　二、按摩方法
　三、手部運(yùn)動(dòng)
手臂
　一、日常護(hù)理清潔
　二、深層清潔祛死皮
　三、手臂按摩
　四、海藻手臂膜
　五、手臂運(yùn)動(dòng)
胸
　一、清潔技巧
　二、胸部按摩
　三、健胸運(yùn)動(dòng)
　四、胸膜
腰腹
　一、清潔
　二、深層清潔祛死皮
　三、按摩方法
　三、收緊腰腹運(yùn)動(dòng)
　四、消脂膜
臀
　一、臀部運(yùn)動(dòng)
腿
　一、清潔(水溫和清潔劑選用)
　二、深層清潔祛死皮
　三、腿部保健按摩
　四、腿部減肥運(yùn)動(dòng)
　五、腿膜
腳
　一、清潔
　二、清除腳部死皮
　三、腳部按摩
　四、腳部保健運(yùn)動(dòng)
　五、腳膜
另類食物減肥法
　香油調(diào)理法
　蘋果減肥法、番茄減肥法
　豆腐減肥法、健康粥減肥法