武式太極拳競(jìng)賽套路

1．武式太極拳競(jìng)賽套路簡(jiǎn)介
1.1 套路結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
1.2 技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)
2．武式太極拳競(jìng)賽套路核心技術(shù)學(xué)練
2.1 太極拳樁功練習(xí)
2.2 核心技術(shù)動(dòng)作練習(xí)
3．武式太極拳競(jìng)賽套路動(dòng)作圖解及要點(diǎn)
3.1 預(yù)備勢(shì)
3.2 起勢(shì)
3.3 左右攬?jiān)?br />3.4 左單鞭
3.5 提手上勢(shì)
3.6 白鶴亮翅
3.7 左右摟膝拗步
3.8 進(jìn)步搬攔捶
3.9 如封似閉
3.10 白鶴亮翅
3.11 抱虎推山
3.12 左右野馬分鬃
3.13 手揮琵琶
3.14 對(duì)心掌
3.15 右單鞭
3.16 右云手
3.17 玉女穿梭
3.18 高探馬
3.19 左右分腳
3.20 轉(zhuǎn)身右蹬腳
3.21 按勢(shì)
3.22 青龍出水
3.23 閃通背
3.24 左單鞭
3.25 左云手
3.26 左下勢(shì)
3.27 左金雞獨(dú)立
3.28 右下勢(shì)
3.29 右金雞獨(dú)立
3.30 踐步打捶
3.31 翻身二起腳
3.32 左右披身伏虎
3.33 肘底捶
3.34 左右倒卷肱
3.35 青龍出水
3.36 左拍腳
3.37 轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮
3.38 跳步指襠捶
3.39 左下勢(shì)
3.40 上步七星
3.41 退步跨虎
3.42 轉(zhuǎn)身擺蓮
3.43 彎弓射虎
3.44 上步搬攔捶
3.45 如封似閉
3.46 雙撞拳
3.47 收勢(shì)
附錄1 整個(gè)套路動(dòng)作路線圖
附錄2 學(xué)練太極拳競(jìng)賽套路指南