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木蘭扇:三十八式

木蘭扇:三十八式

定 價:¥8.50

作 者: 合肥市武術(shù)協(xié)會主編;徐淑貞編寫;張薇薇演練
出版社: 安徽科學技術(shù)出版社
叢編項: 武術(shù)系列叢書 木蘭拳系列規(guī)定套路分解教學
標 簽: 拳術(shù) 木蘭扇

ISBN: 9787533725198 出版時間: 2002-01-01 包裝: 平裝
開本: 19cm 頁數(shù): 197 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  木蘭拳是在傳統(tǒng)“木蘭花架拳”的基礎(chǔ)上,吸取部分體操、舞蹈動作而形成的一項武術(shù)健身運動。由于它具有武、舞結(jié)合,輕柔美健、易學易練、老少皆宜的特點,所以受到群眾的廣泛歡迎,尤其是廣大婦女的青睞。合肥市武術(shù)協(xié)會為了滿足群眾的需要,進一步推廣木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路并提高演練水平,特編寫易學易記的木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路的輔導教材。編寫中我們嚴格遵循國家武術(shù)中心編寫的木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路的分解和最有效的教授方法,將解說內(nèi)容分項逐條講解清楚。為了給讀者提供最真實生動的形體變化示范,本書曾參加過全國木蘭拳、扇、劍賽裁判員的老師編寫,并由學習班優(yōu)秀學員擔任演練,為每一分解動作配置了生動的照生,通過電腦制版將照片與表示動作運行方向的弧線結(jié)合起來。又考慮到下盤的準確移動是全身動轉(zhuǎn)正確、分清虛實的根基,很多分解動作還配置了兩足位置和移動變換方向的示意圖,為讀者自行琢磨糾偏提供了指導。

作者簡介

  徐淑貞,上海市人,1939年生。合肥市業(yè)余體校武術(shù)高級教練員,國際級裁判員。現(xiàn)任中國武協(xié)委員,裁判專委會成員;安徽省武協(xié)副主席,裁判委員會副主任;合肥市武協(xié)主席兼秘書長,合肥市武術(shù)院院長。自幼隨父——上海武術(shù)名家徐文忠習武。1958年進 安徽省體委武術(shù)隊接受系統(tǒng)訓練,1970年獲全國女子組劍術(shù)冠軍、七項全能第二名、槍術(shù)第四名、拳術(shù)第三名、表演一等獎等。1947年起擔任武術(shù)教練。帶隊參加省級比賽先后共獲金牌200余枚,在第三至八屆省運會比賽中連續(xù)獲總分第一。培養(yǎng)出大批優(yōu)秀運動員,在全國比賽中屢獲金牌,其中賈平一人6次獲全國冠軍和亞洲冠軍。為享受國務(wù)院津貼的有特殊貢獻的武術(shù)專家,曾隨國家代表團出訪日本、馬來西亞、韓國等。

圖書目錄

木蘭扇的運動特點
木蘭扇對身體各部位和精神意念的要求
木蘭扇的基本方法
預備式
一、神龍昂首
二、龍飛鳳舞
三、燕子探海
四、金龍穿心
五、推云播雨
六、風卷殘葉
七、神女揮扇
八、揮舞彩扇
九、撥云見日
十、彩云飄蕩
十一、犀牛別宮
十二、仙人指路
十三、飛燕撲蝶
十四、雨打櫻花
十五、順水推舟
十六、鳳凰展翅
十七、右倒卷珠簾
十八、左倒卷珠簾
十九、美女獻扇
二十、雪浪翻滾
二十一、敦煌飛壁
二十二、仙童摘果
二十三、雨找櫻花
二十四、推窗望月
二十五、倒卷珠簾
二十六、托云坐蓮
二十七、白蛇吐信
二十八、頑童探路
二十九、撥云見日
三十、斜身照影
三十一、書地斷水
三十二、金龍出海
三十三、平掃金光
三十四、鳳凰出巢
三十五、喜鵲登枝
三十六、外劈華山
三十七、回頭望月
三十八、外劈華山
收式
附 本書圖例

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