中國(guó)歷代中醫(yī)抗衰老秘要

     目錄
   前言
   第一章 中醫(yī)抗衰老學(xué)說(shuō)的淵源
    第一節(jié) 中醫(yī)抗衰老的含義
    一、中醫(yī)對(duì)衰老的認(rèn)識(shí)
    二、中醫(yī)抗衰老的觀點(diǎn)
    第二節(jié) 中醫(yī)抗衰老學(xué)說(shuō)的淵源
    一、道家養(yǎng)生秘要及其對(duì)中醫(yī)抗衰老學(xué)說(shuō)的影
    響
    二、儒家養(yǎng)生秘要及其對(duì)中醫(yī)抗衰老學(xué)說(shuō)的影
    響
    三、釋家養(yǎng)生秘要及其對(duì)中醫(yī)抗衰老學(xué)說(shuō)的影
    響
    四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生秘要及其對(duì)中醫(yī)抗衰老學(xué)
    說(shuō)的影響
    五、《呂氏春秋》養(yǎng)生秘要及其對(duì)中醫(yī)抗衰老學(xué)
    說(shuō)的影響
   第二章 中醫(yī)抗衰老的基本理論
    第一節(jié) 陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)與抗衰老
    一、陰平陽(yáng)秘 精神乃治
    二、陰陽(yáng)離決 精氣乃絕
    三、調(diào)整陰陽(yáng) 以平為期
    第二節(jié) 臟腑學(xué)說(shuō)與抗衰老
    一、臟腑健旺 生機(jī)乃榮
    二、五志所發(fā) 分屬五臟
    三、五臟之病 脾腎為要
    四、臟腑病變 通補(bǔ)相宜
    第三節(jié) 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)與抗衰老
    一、經(jīng)絡(luò)以通 其形乃彰
    二、經(jīng)絡(luò)失常 機(jī)體失衡
    三、疏通經(jīng)絡(luò) 可以益壽
    第四節(jié) 精氣神學(xué)說(shuō)與抗衰老
    一、人身“三寶” 生之根本
    二、精盈則壽 精竭則天
    三、治精之道 貴在養(yǎng)填
    第五節(jié) 氣血學(xué)說(shuō)與抗衰老
    一、人之所有 血與氣耳
    二、血?dú)庖圆? 病形乃成
    三、疏其血?dú)? 調(diào)致和平
   第三章 中醫(yī)名家抗衰老秘訣
    第一節(jié) 漢晉六朝時(shí)期中醫(yī)名家抗衰老秘訣
    一、華佗的動(dòng)形養(yǎng)生術(shù)
    二、葛洪的虛清不傷為本的養(yǎng)生術(shù)
    三、陶弘景的調(diào)神養(yǎng)形的養(yǎng)生術(shù)
    第二節(jié) 唐宋時(shí)期中醫(yī)名家抗衰老秘訣
    一、孫思邈的養(yǎng)性養(yǎng)老的養(yǎng)生術(shù)
    二、陳直的怡情養(yǎng)性的養(yǎng)生術(shù)
    第三節(jié) 金元時(shí)期中醫(yī)名家抗衰老秘訣
    一、劉完素的養(yǎng)、治、保、延的養(yǎng)生術(shù)
    二、張從正的余則損之，不足補(bǔ)之的養(yǎng)生術(shù)
    三、李東垣的充實(shí)元?dú)?，養(yǎng)護(hù)脾胃的養(yǎng)生術(shù)
    四、朱丹溪的養(yǎng)陰抑陽(yáng)的養(yǎng)生術(shù)
    第四節(jié) 明清時(shí)期中醫(yī)名家抗衰老秘訣
    一、李時(shí)珍的耐老增年的養(yǎng)生術(shù)
    二、龔?fù)①t的養(yǎng)元?dú)?，健腎脾的養(yǎng)生術(shù)
    三、張介賓的陰陽(yáng)互根的養(yǎng)生術(shù)
    四、葉天士的調(diào)補(bǔ)脾腎，攝養(yǎng)為先的養(yǎng)生術(shù)
    五、曹廷棟的順應(yīng)自然的養(yǎng)生術(shù)
   第四章 中醫(yī)抗衰老方法舉要
    第一節(jié) 精神調(diào)攝法
    一、精神與長(zhǎng)壽
    二、精神調(diào)養(yǎng)的方法
    三、調(diào)節(jié)不良情緒的方法
    第二節(jié) 房中保健法
    一、房事不必絕
    二、房事必須節(jié)
    三、清心為寡欲之秘
    四 房事禁忌之大要
    第三節(jié) 飲食養(yǎng)生法
    一、食養(yǎng)的理論基礎(chǔ)
    二、食養(yǎng)與長(zhǎng)壽
    三 飲食調(diào)養(yǎng)的要訣
    四、飲食宜忌
    五、常見(jiàn)各證養(yǎng)生保健食物舉要
    六、煙、酒、茶與長(zhǎng)壽
    第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)健身法
    一、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生之秘
    二、運(yùn)動(dòng)健身方法舉要
   第五章 中醫(yī)抗衰老研究新成果
    第一節(jié) 氣血在人體中的生理功能
    一、氣的含義及其生理功能
    二、血的含義及其生理功能
    三、氣與血的相互關(guān)系
    第二節(jié) 氣血調(diào)和與抗衰老
    一、氣血與生理活動(dòng)的關(guān)系
    二、氣血平衡與抗衰老的關(guān)系
    第三節(jié) 瘀血是導(dǎo)致衰老的主要原因
    一、氣血失衡，百病叢生
    二、瘀血是衰老之源
    三、顏氏瘀血證診斷法
    四、人體衰老時(shí)的瘀血表現(xiàn)
    五、活血調(diào)氣是抗衰老的有效方法
    第四節(jié)“衡法”抗衰老的奧秘
    一、“衡法”的由來(lái)
    二“衡法”的理論依據(jù)
    三“衡法”的應(yīng)用效果
    四、“衡法”的抗衰老作用
    第五節(jié)“衡法”抗衰老系列保健藥品
    一、“衡法”沖劑的抗衰老功效
    二、“衡法圣方”抗衰老的研究
   第六章 老年常見(jiàn)證侯治療秘要
    第一節(jié) 老年常見(jiàn)證和病治療秘要
    一、感冒
    二、痰飲
    三、泄瀉
    四、便秘
    五、淋證
    六、陽(yáng)萎
    七、耳鳴、耳聾
    八、眩暈
    九、頭痛
    十、不寐
    十一、心悸怔忡
    十二、虛勞
    十三、血證
    十四、痹證
    十五、痿證
    第二節(jié) 老年常見(jiàn)疾病治療秘要
    一、大葉性肺炎
    二、高血壓
    三、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
    四、腦卒中
    五、糖尿病
    六、慢性胃炎
    七、女性更年期綜合征
    附： 男性更年期綜合征
    八、硬皮病
    九、帶狀皰疹
    十、老年性瘙癢癥
    十一、慢性肝炎和肝硬化
    十二、慢性腎炎
    附：尿毒癥
    十三、慢性肺原性心臟病
    十四、前列腺增生癥
    十五、精神病
    附：老年期癡呆
   第七章 中醫(yī)傳統(tǒng)抗衰老方藥匯要
    第一節(jié) 中醫(yī)傳統(tǒng)抗衰老方藥概說(shuō)
    第二節(jié) 抗衰老古方選萃
    一、養(yǎng)榮益氣類(lèi)
    二、補(bǔ)精血類(lèi)
    三、益聰明類(lèi)
    四、強(qiáng)骨髓類(lèi)
    第三節(jié) 抗衰老中藥選萃
   后記