自我保健法：使自己成為自覺的健康長壽者

　　本書說明了不同食物成分在人體生理活動中的重要作用，文體活動和良好情緒對健康的影響，介紹了我國及英、美、日、俄等國中老年人行之有效的保健與延年益壽的方法。

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