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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書將從男性美的整體出發(fā)，從美學(xué)觀點(diǎn)來(lái)探討男性形象的塑造，詳細(xì)從男性的風(fēng)度美、行為美、容貌美、形體美、服飾美和修飾美六個(gè)方面來(lái)介紹男性美的形成及男性塑造自身美的標(biāo)準(zhǔn)。為了使男性讀者有所知的前提下有所行。本書還以較多的篇幅介紹了具體的測(cè)試、操作和訓(xùn)練培養(yǎng)方法。此外，本書在實(shí)用性上分別針對(duì)青年、中年和老年男子安排了專門的文字。書中搜集、精選和討論的方法若能使年輕小伙添上幾分瀟灑，中年男子增加一點(diǎn)健美，白發(fā)老翁變得更加钁爍，那將是作者的最大快慰。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《男性美的自我設(shè)計(jì)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第1章男人應(yīng)該美
男性美與女性美同樣重要
男性美是男性價(jià)值的先導(dǎo)
男人為什么淡漠自身美
男性美自我塑造
第2章男子漢風(fēng)度翩翩——男性風(fēng)度美
男子漢風(fēng)并的來(lái)源
男子漢的自信
男子漢的理智
男子漢的幽默
男子漢的神態(tài)
男子漢的體態(tài)
男子漢的談吐
第3章男子漢為你所為——男性行為美
汲取知識(shí)
事業(yè)心
勇敢
善良
坦誠(chéng)
寬容
情趣
家務(wù)
第4章男子漢挺撥偉岸——男性形體美
形體美的表現(xiàn)
形體美的標(biāo)準(zhǔn)
形體鍛煉法
不同目的和水平的鍛煉法
啞鈴健身操
中年人減肥操
簡(jiǎn)易健身體操
第5章男子漢相貌堂堂——男性容貌美
第6章男子漢衣冠楚楚——男性服飾美
第7章男子漢神彩奕奕——男性修飾美
后記
主要參考書目