乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧

第一章 乒乓球制勝之道
一 制勝智慧：對乒乓球理論要點的基本把握
二 制勝操作1：理論要點的操作方法
三 制勝操作2：正確判斷來球性質(zhì)
四 制勝操作3：如何有效地回擊球
第二章 發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)實戰(zhàn)運用
一 發(fā)球技術(shù)實戰(zhàn)運用
二 接發(fā)球技術(shù)實戰(zhàn)運用
第三章 進攻技術(shù)實戰(zhàn)運用
一 作為主力技術(shù)的進攻
二 輔助性進攻技術(shù)
第四章 結(jié)合技術(shù)實戰(zhàn)運用
一 連續(xù)進攻結(jié)合技術(shù)實戰(zhàn)運用
二 控制——進攻結(jié)合技術(shù)實戰(zhàn)運用
三 進攻——控制結(jié)合技術(shù)實戰(zhàn)運用
四 連續(xù)控制結(jié)合技術(shù)實戰(zhàn)運用
第五章 如何打贏比賽
一 了解自己：構(gòu)建用于比賽的技術(shù)體系
二 分析對手：制定戰(zhàn)術(shù)方案
三 戰(zhàn)術(shù)實施：用活基本戰(zhàn)術(shù)模式
第六章 基本常識
一 提高步法移動能力的專門方法
二 提高手臂力量的專門方法