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內(nèi)容簡介

　　本書以建立體能訓練學為宗旨，力圖從系統(tǒng)、全新的角度闡述這門學科。本書是國內(nèi)外系統(tǒng)論述體能訓練學的第一本著作，重點探討了體能訓練的內(nèi)容、價值、原則，體能發(fā)展的敏感期，運動員的身體形態(tài)、身體機能訓練以及發(fā)展運動員力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌和靈敏素質(zhì)的基本理論、基本技術(shù)和訓練方法。本書還從理論與實踐的結(jié)合上，系統(tǒng)地總結(jié)和論述了國內(nèi)外不同項目大量優(yōu)秀運動員體能訓練的成功經(jīng)驗和基本規(guī)律，提出了發(fā)展身體形態(tài)、身體機能、運動素質(zhì)和提高體能訓練水平的最佳理論模式，對指導運動員體能訓練具有現(xiàn)實和理論的意義。本書構(gòu)思新穎、嚴謹，文字生動流暢，不僅適合體育院系作教科書，也可供教練員、運動員、體育教師、體育科研人員以及部隊和武警官兵進行體能訓練的參考。

作者簡介

　　楊世勇，男，教授，碩士研究生導師。1980一1984年成都體育學院體育系學習：1984年至今在成都體育學院任教，先后任重競技教研室主任，學院教學督導組副組長；先后晉升講師、副教授、教授，碩士研究生導師。2002—2003年受國家體育總局派遣援外任馬來西亞Perak舉重教練，培養(yǎng)學生獲重大國內(nèi)外比賽獎牌 30枚。馬來西亞（（ChinaPress>）2003年9月20日對楊世勇的執(zhí)教情況曾進行專題報道。 1990年至今，先后任四川省舉重協(xié)會科研委員會主任，中國舉重協(xié)會委員，中國舉重協(xié)會科研委員會副主任，四川省科協(xié)（科技青年聯(lián)合會）會員。 1996年至今，先后被推選為“成都市優(yōu)秀青年教師”，“全國高校優(yōu)秀青年體育教師”，國家體育總局優(yōu)秀 “中青年專業(yè)學術(shù)、技術(shù)骨干”，“四川省學術(shù)、技術(shù)帶頭人后備人選”。先后晉升舉重國家級、國際二級、國際一級裁判員。1984年至今先后100余次任世界、亞洲、全國各類舉重比賽裁判長、技術(shù)代表、仲裁、裁判員等。

圖書目錄

第一章緒論
第一節(jié) 體能訓練學的概念
第二節(jié) 建立體能訓練學的依據(jù)
第三節(jié) 體能訓練學的研究對象
第四節(jié) 體能訓練學的研究方法
第二章體能訓練的基本問題
第一節(jié) 體能訓練的內(nèi)容
第二節(jié) 體能訓練的價值
第三節(jié) 體能訓練的原則
第四節(jié) 運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期
第三章身體形態(tài)、身體機能及其訓練
第一節(jié) 身體形態(tài)的概念及其意義
第二節(jié) 各項群運動員的身體形態(tài)特征
第三節(jié) 身體形態(tài)訓練的方法與要求
第四節(jié) 身體機能及其訓練
第四章力量素質(zhì)訓練
第一節(jié) 力量素質(zhì)概述
第二節(jié) 力量訓練方法
第三節(jié) 力量訓練技術(shù)動作
第五章速度素質(zhì)訓練
第一節(jié) 速度素質(zhì)概述
第二節(jié) 速度訓練方法
第三節(jié) 速度訓練技術(shù)動作
第六章耐力素質(zhì)訓練
第一節(jié) 耐力素質(zhì)概述
第二節(jié) 耐力訓練方法
第三節(jié) 耐力訓練技術(shù)動作
第七章柔韌素質(zhì)訓練
第一節(jié) 柔韌素質(zhì)概述
第二節(jié) 柔韌訓練方法
第三節(jié) 柔韌訓練技術(shù)動作
第八章靈敏素質(zhì)訓練
第一節(jié) 靈敏素質(zhì)概述
第二節(jié) 靈敏訓練方法
第九章各項群運動員體能訓練
第一節(jié) 體能計導類速度力量項群運動員體能訓練
第二節(jié) 體能主導類耐力性項群運動員體能訓練
第三節(jié) 技能主導類表現(xiàn)性項群運動員體能訓練
第四節(jié) 技能主導類對抗性項群運動員體能訓練
第十章運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第一節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的機制
第二節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的類型
第三節(jié) 運動素質(zhì)負荷的關(guān)系
主要參考文獻