舞蹈與健美操

上篇 舞蹈
　第一章 賽蹈墓本理論
　　第一節(jié) 舞蹈概述
　 一、舞蹈的分類與內(nèi)容
　 二、舞蹈的特性與作用
　 三、舞蹈的發(fā)展簡(jiǎn)況
　　第二節(jié) 舞蹈教學(xué)
　 一、舞蹈教學(xué)的特點(diǎn)與方法
　 二、舞蹈教學(xué)常用術(shù)語及記寫方法
　 三、教學(xué)組合的編排
　 復(fù)習(xí)思考題
　第二章 舞蹈墓礎(chǔ)實(shí)踐
　　第一節(jié) 舞蹈基本練習(xí)
　 一、手腳的基本位置與基本動(dòng)作
　 二、把桿基本動(dòng)作練習(xí)
　 三、基本舞步練習(xí)
　　第二節(jié) 民族民間舞蹈
　 一、維吾爾族舞蹈
　 二、蒙古族舞蹈
　 三、漢族秧歌
　　第三節(jié) 集體舞
　 一、集體跳
　 二、邀請(qǐng)舞
　 三、四方舞
　　第四節(jié) 交易舞
　 一、基本常識(shí)
　 二、華爾首
　　　三、勃魯斯
　　　四、恰恰恰
　　復(fù)習(xí)思考題
下篇 健美操
　第三章 健美操善本理論
　　第一節(jié) 健美操概述
　　　一、健美操概述
　　　二、健美操的概念與分類
　　　三、健美操的發(fā)展簡(jiǎn)況
　　第二節(jié) 健美操的創(chuàng)編
　　　一、健身健美操的創(chuàng)編
　　　二、競(jìng)技健美操的創(chuàng)編
　　第三節(jié) 健美操的鍛煉與競(jìng)賽
　　　一、健美操鍛煉指導(dǎo)
　　　二、普及型健美操競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)
　　　三、競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)
　　復(fù)習(xí)思考題
　第四章 健美操基礎(chǔ)實(shí)踐
　　第一節(jié)健美操基本動(dòng)作組合
　　　一、髖部動(dòng)作組合
　　　二、跳步動(dòng)作組合
　　第二節(jié) 健身健美操
　　　一、青春健身操
　　　二、花球操
　　第三節(jié) 競(jìng)技健美操
　　　一、單人操
　　　二、混合雙人操
　　　三、混合六人操
　　復(fù)習(xí)思考題
主要參考文獻(xiàn)