糖尿病患者每日食譜

為了防止失明要從每天的一點一滴做起
改變不良生活習慣，預(yù)防失明
糖尿病患者及家人共同運用“四組點數(shù)法”進行均衡飲食
改變過去的不良習慣
制定全家人共享的營養(yǎng)均衡的食譜
營養(yǎng)均衡，一目了然簡單的點數(shù)計算
要記住油脂的點數(shù)和鹽分計算
美味簡單 每日菜譜
雞蛋類菜譜
魚、蝦、貝類菜譜
肉類菜譜
豆、豆制品類菜譜
蔬菜類菜譜
海藻、蘑菇、魔芋類菜譜
薯類菜譜
湯類菜譜
米飯、面食類
關(guān)于糖尿病導致失明的話題
厚生省（日本衛(wèi)生部）
首次糖尿病實況調(diào)查
本書食譜中所用原料的1點（80千卡）的重量
供制定食譜時參考的營養(yǎng)成分一覽表
標準量杯、量勺的使用方法
健康家人食品熱量點數(shù)構(gòu)成表