養(yǎng)生湯·茶：健康人新食譜

　　中醫(yī)認為，人的體質(zhì)是由氣、血及津液所組成，三者調(diào)順不缺乏，顯現(xiàn)于外的即是我們所說的好氣色。自古以來，中國人為了調(diào)養(yǎng)身體中的氣、血與津液，就從中藥材與食物中取材，調(diào)制出許多適于平日養(yǎng)生的飲品。養(yǎng)生飲品所使用的各種材料幫助調(diào)養(yǎng)身體機能的功效不一，許多材料甚至身兼數(shù)種功效，例如枸杞主要在補氣，但也具備補血及補充津液功效。

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