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減肥菜譜

減肥菜譜

定　價(jià)：￥9.00

作　者： 牟重臨編著
出版社： 浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)： 養(yǎng)生保健菜譜叢書
標(biāo)　簽： 減肥
ISBN： 9787534116346 出版時(shí)間： 2002-02-01 包裝： 膠版紙
開本： 19cm 頁數(shù)： 191 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《減肥菜譜》主要從飲食方面介紹了如何控制體重、減輕體重，保持苗條的身材，《減肥菜譜》介紹了大量菜譜，既有具體做法，又有一個(gè)月30天的菜譜安排，不僅實(shí)用，而且方便。人體肥胖不但影響外表的美觀，還會(huì)帶來許多疾病，從而影響身體的健康。人們一般認(rèn)為肥胖就是體重超過正常的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)身體稍微胖一點(diǎn)，不一定是肥胖。那么究竟超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少才算是肥胖呢？計(jì)算人的標(biāo)準(zhǔn)體重的辦法有很多種，一般的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)我國(guó)政黨人身高體重平均計(jì)算出來的。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《減肥菜譜》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

預(yù)備知識(shí)
一、怎樣才算肥胖
二、引起肥胖的原因
三、肥胖對(duì)人體的影響
四、怎樣減肥
五、飲食減肥的訣竅
六、如何合理選擇減肥菜肴
菜肴制作
一、蔬菜類
二、禽肉類
三、水產(chǎn)類
菜譜選用
一、科學(xué)安排均衡膳食
二、減肥飲食在于質(zhì)，不在于量
三、安排菜譜因人而異
四、兒童減肥一月菜譜
五、青壯年減肥一月菜譜
六、婦女減肥一月菜譜
七、老年人減肥一月菜譜

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