西藏旅行完全手冊

前言
世界屋脊旅行瀏覽
西藏概況
地理
人口
文字
西藏歷史述要
從遠古到吐蕃時期的
文化交流
繪畫
藏歷
曲藝
郵票收藏
土特產品
氣候
宗教信仰
創(chuàng)世神話
吐蕃時期的古道
藏學
建筑
雕塑
體育
藏密氣功
野生動物
行政區(qū)劃
其他民族
史前時期青藏高原的
人類活動
文學
工藝品
藏醫(yī)學
藏戲與藏族歌舞
藏幣收藏
野生植物
主要城鎮(zhèn)
拉薩
林周縣
曲水縣
那曲縣
巴青縣
比如縣
安多縣
芒康縣
日喀則
尼木縣
墨竹工卡縣
嘉黎縣
聶榮縣
索縣
雙湖特別區(qū)
貢覺縣
達孜縣
當雄縣
堆龍德慶縣
申扎縣
尼瑪縣
班戈縣
昌都縣
八宿縣
左貢縣
江達縣
察雅縣
措美縣
洛扎縣
扎囊縣
浪卡子縣
江孜縣
康乃縣
亞東縣
崗巴縣
仁布縣
噶爾縣
革吉縣
改則縣
朗縣
波密縣
邊壩縣
類烏齊縣
乃東縣
加查縣
曲松縣
錯那縣
定結縣
拉孜縣
聶拉木縣
謝通門縣
仲巴縣
白朗縣
措勤縣
日土縣
林芝縣
米林縣
工布江達縣
洛隆縣
丁青縣
瓊結縣
貢嘎縣
桑日縣
隆子縣
薩迦縣
定日縣
吉隆縣
昂仁縣
薩嘎縣
南林木縣
普蘭縣
扎達縣
墨脫縣
察隅縣
西藏自治區(qū)主要山峰、河流、湖泊、冰川，溫泉
著名山脈和山峰
喜瑪拉雅山
喀喇昆侖山
橫斷山
馬卡魯山
拉布吉康峰
加拉白壘峰
庫拉崗日峰
泡罕里山
湖泊、河流
納木錯
岡底斯——念青唐古拉山
唐古拉山
珠穆朗瑪峰
卓奧友峰
門隆則峰
納木那尼峰
寧金抗沙峰
羊卓雍錯
昆侖山
洛子峰
希夏邦馬峰
南迦巴瓦峰
岡仁波齊峰
綽莫拉日
瑪旁雍錯
佩枯錯
色林錯
雅魯藏布江
獅泉河
班公錯
擁則壘錯
拉薩河
巴松錯
拉姆拉錯
尼洋河
溫泉
羊八井溫泉
甲嘎噴泉
拉孜溫泉
比比龍溫泉
冰川
卡欽冰川
則普冰川
卡惹拉冰川
阿扎冰川
若果冰川
絨布冰川
拉古冰川
杰馬央宗冰川
風俗習慣
禮俗
名字
禁忌
飲食
婚姻
成丁禮
巫術和占卜
屆住
生育
喪葬
服飾
娛樂
重要節(jié)日慶典
藏歷除夕和新年
望果節(jié)
沐浴節(jié)
江孜達瑪節(jié)
林芝工布節(jié)
雪頓節(jié)
燃燈節(jié)
春播節(jié)
日喀則新年
林卡節(jié)
莫朗欽波節(jié)
薩嘎達瓦節(jié)
那曲賽馬節(jié)
當雄賽馬節(jié)
西藏原始自然宗教——苯教
藏傳佛教
佛教傳入西藏和藏傳佛教的形成
前弘期
后弘期
藏傳佛教的主要派系
寧瑪派
覺朗派
薩迦派
噶當派
噶舉派
格魯派
藏傳佛教的組織制度
寺廟的組織制度
僧人入寺和學經修習
制度
活佛轉世制度
藏傳佛教的主要人物
松贊干布
宗喀巴
五世達賴喇嘛
蓮花生
八思巴
阿底峽
常見的佛像與法器
佛像
歡喜佛
三方佛
千手千眼觀音
威德金剛
吉祥天母
黃財神
摩利支天
宗喀巴
戰(zhàn)神
釋迦牟尼
長壽佛
觀世音菩薩
馬頭金剛
白拉母
黑財神
金翅鳥
米拉日巴
時輪金剛
三世佛
彌勒佛
白度母和綠度母
不動明王
大白傘蓋佛母
白財神
蓮花生
那羅巴
法器
寺廟與景點
日喀則地區(qū)
阿里地區(qū)
那曲地區(qū)
山南地區(qū)
昌都地區(qū)
林芝地區(qū)
在西藏旅行中最容易遇到有關文化、宗教和習俗的常識
文化
宗教
習俗
西藏旅游備忘檔案
出入藏主要路線
西藏神秘現象
旅游者在藏旅行需要特別注意的事項
旅游者常用的基本藏語
野外生存絕招
西藏商務旅游
西藏的中國及世界之最
給你提供的幾條建議和最佳旅游線路
參考及建議閱讀書目
綜合索引
旅行者手札
后記