這樣瘦身最有效

　　本書以輕松詼諧的筆調(diào)引領(lǐng)你走入一個(gè)全新的健康天地，不僅使您真正了解到什么是肥胖，還可以自己計(jì)量膳食熱量與營養(yǎng)，制定出適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗量，使您成為一個(gè)健康的瘦身者。書中不只是醫(yī)生、營養(yǎng)師、專家們的寶貴建議，還匯集了眾多名星瘦身成功者的經(jīng)驗(yàn)實(shí)例。書中的瘦身要訣，不僅能幫你減少減肥的痛苦，還能給你帶來意想不到的快樂。讓您的身材變得苗條輕盈的同時(shí)，對自己更有信心，更能享受美好的人生。

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