注冊(cè) | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁出版圖書生活時(shí)尚體育其他體育項(xiàng)目健身訓(xùn)練教練員手冊(cè)

健身訓(xùn)練教練員手冊(cè)

健身訓(xùn)練教練員手冊(cè)

定 價(jià):¥30.00

作 者: (澳)加里·埃格爾(Garry Egger),(澳)尼格奧·查姆培恩(Nigel Champion)編著;深圳市中航健身康體育有限公司譯
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 體育教育理論與實(shí)踐

ISBN: 9787810517300 出版時(shí)間: 2002-04-01 包裝: 膠版紙
開本: 29cm 頁數(shù): 173 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  編輯推薦:本書主要用于培訓(xùn)希望獲得國(guó)際認(rèn)證的健美教練,目的是要讓所有希望加入或已經(jīng)在健美行業(yè)工作的人們理解進(jìn)行各種鍛煉項(xiàng)目的原理。它是專門為健美教練、教師、保健專業(yè)人士以及其他對(duì)健康和健美感興趣的人士設(shè)計(jì)和編寫的?!督∶澜叹殕T手冊(cè)》出版于1983年。自那時(shí)以來,國(guó)際健美業(yè)迅速發(fā)展,在擴(kuò)大規(guī)模的同時(shí),對(duì)鍛煉的科學(xué)原理也有了更新的認(rèn)識(shí)?!督∶澜叹殕T手冊(cè)》第4版展示了對(duì)潛在危險(xiǎn)鍛煉的最新的研究成果,簡(jiǎn)要介紹了重理訓(xùn)練的編程原理,以淺顯易懂的方式描述了營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)原則,為設(shè)計(jì)安全有效的鍛煉項(xiàng)目提供了科學(xué)的依據(jù)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健身訓(xùn)練教練員手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章 人體簡(jiǎn)介
第二章 人體和訓(xùn)練
第三章 制定訓(xùn)練計(jì)劃的原理
第四章 有氧調(diào)理訓(xùn)練計(jì)劃
第五章 靈活性訓(xùn)練項(xiàng)目的計(jì)劃
第六章 力量和阻力訓(xùn)練計(jì)劃
第七章 運(yùn)動(dòng)機(jī)理
第八章 配樂鍛煉
第九章 水中健美鍛煉
第十章 健美測(cè)試
第十一章 保健與營(yíng)養(yǎng)
第十二章 鍛煉、營(yíng)養(yǎng)及體重控制
第十三章 特殊問題及運(yùn)動(dòng)指示
第十四章 鍛煉與懷孕

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.autoforsalebyowners.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)