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實用醫(yī)療體育手冊：馬歇爾體育醫(yī)療指南

實用醫(yī)療體育手冊：馬歇爾體育醫(yī)療指南

定　價：￥48.00

作　者： （英）凱蒂·希伊著；張路德，朱曉萌譯
出版社： 河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787534927218 出版時間： 2002-01-01 包裝： 銅版紙
開本： 26cm 頁數(shù)： 158 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《實用醫(yī)療體育手冊》（彩印本）旨在祛病健身，恢復(fù)運動系統(tǒng)和心腦等內(nèi)臟器官的功能。是英國醫(yī)療體育專家凱蒂·希伊精心設(shè)計的第一本醫(yī)療體育手冊?！秾嵱冕t(yī)療體育手冊》中的1-9章，根據(jù)人體結(jié)構(gòu)，分別設(shè)計出不同的練習(xí)方案。精美的彩照展示每一個動作的步驟，簡單易學(xué)；醒目的圖示，使練習(xí)等級一目了然；言簡意賅的文字說明，使你一看就懂。最后一章提醒讀者，怎樣避免在練習(xí)中因強度過大而出現(xiàn)意外傷害。讀者無論年齡大小、健康與否，均可放心使用本書，保證安全。每一次練習(xí)，都會使你有意想不到的收獲。人人都希望有健康的身體，只要遵循醫(yī)療體育專家的指導(dǎo)，循序漸進，定會取得顯著的療效。<

作者簡介

　　凱蒂·希伊女士是英國知名的醫(yī)療體育專家。她不但用醫(yī)療體育方法為他人健身和治病，還從事教學(xué)和寫作工作，積極推廣體育健身療法。大學(xué)畢業(yè)后，為了進一步深造，她遠涉重洋赴澳大利亞攻讀研究生課程。她在醫(yī)療體育領(lǐng)域辛勤耕耘，積累了豐富的實踐經(jīng)驗。她曾供職于多個專業(yè)委員會，在醫(yī)療體育從業(yè)人員的繼續(xù)教育中發(fā)揮了積極作用。使人人享受健康的生活方式，是凱蒂·希伊婦士不懈追求的目標(biāo)。

圖書目錄

使用說明
醫(yī)療體育簡介
本書使用說明
第1章 腳部和踝部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第2章 膝部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第3章 髖部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第4章 手和手腕練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第5章 肘部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第6章 肩部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第7章 頸部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第8章 背上部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第9章 背下部練習(xí)
初級練習(xí)
中級練習(xí)
高級練習(xí)
第10章 體育器械練習(xí)
熱身練習(xí)
腿后腱練習(xí)
踏自行車練習(xí)
四頭肌彎曲練習(xí)
背闊肌下拉練習(xí)
放松運動
術(shù)語匯編
專業(yè)術(shù)語

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