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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　局部塑身，早就好身材！在這個(gè)崇尚“瘦”美的黃金年代，苗條迷人的身材是美眉們無(wú)怨無(wú)悔、永不停止的追求。為了“瘦”，美眉可謂想盡辦法：吃瘦身藥、節(jié)食、催吐等不一而足。但是，美眉可要記住，只要身體健康才能享受真正的美麗！而那些錯(cuò)誤的瘦身塑身方式，往往會(huì)讓美眉們得不償失哦！“魚”和“熊掌”不能兼得，那塑身和健康可以兼得嗎？特別不滿意的那些部位，可否隨心所欲，想瘦哪就瘦哪呢？能！告訴你吧，恰當(dāng)?shù)娘嬍澈秃线m的運(yùn)動(dòng)是造就健康迷人好身材的兩大法寶！看到這本《局部塑身》的小書了吧，不要小瞧它哦，看完了你一定會(huì)獲益匪淺的。不信？那你就試試看！健康迷人的好身材正在向你招手呢！提供全面的瘦身飲食和局部塑身運(yùn)動(dòng)，讓你不但能享受美味，也能享有身材。如果對(duì)某個(gè)部位不夠滿意，無(wú)論是手臂、腰部、腹部、腿部……都可以重點(diǎn)出擊，想瘦哪就瘦哪！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《局部塑身》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章：瘦身飲食大攻略
這到底是怎么一“肥”事？
瘦身食物風(fēng)云榜
吃喝享“瘦”15妙訣
錯(cuò)誤瘦身飲食面對(duì)面
小心！劇烈瘦身后遺癥
第二章：美眉看過(guò)來(lái)——低脂食譜全告訴你
流行瘦身茶
好吃瘦身粥
健康瘦身藥膳
美味瘦身湯
清爽瘦身沙拉
第三章：局部塑身運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)瘦身小常識(shí)
“塑”戰(zhàn)速?zèng)Q——最想“塑”部位動(dòng)起來(lái)
告別大餅?zāi)?br />塑造健美的胸部
做個(gè)“背”多分
不做小腹婆
再現(xiàn)水蛇腰
優(yōu)美你的臀部曲線
揮別肉肉手
修長(zhǎng)玉腿非我莫屬
美體盡在舉手投足間
對(duì)面的美眉再看過(guò)來(lái)
第四章：最新潮的瘦身妙方
飲食篇
經(jīng)濟(jì)實(shí)惠篇
冒險(xiǎn)篇
傳說(shuō)篇
第五章：巧妙著裝