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糖尿病人的生活保健指南：構筑適應快節(jié)奏生活的食物金字塔

糖尿病人的生活保健指南：構筑適應快節(jié)奏生活的食物金字塔

定　價：￥12.00

作　者： （美）霍普·沃紹[H.S.Warshaw]著；周笑非譯
出版社： 天津科技翻譯出版公司
叢編項： 糖尿病人保健書屋
標　簽： 糖尿病 糖尿病膳食
ISBN： 9787543312128 出版時間： 2000-01-01 包裝： 膠版紙
開本： 20cm 頁數(shù)： 238 字數(shù)：  

內容簡介

　　很多人都覺得安排糖尿病人的飲食是件非常困難的事，這是不難理解的。一年365年，天天定時定量吃某些固定的食物，確實是一件難事，在當今快節(jié)奏的生活中就更難適應了。本書就想幫你戰(zhàn)勝這種挑戰(zhàn)。本書利用美國糖尿病協(xié)會和美國營養(yǎng)學會研究的食物金字塔，教你輕松地選擇健康食品，科學安排飲食。每種食物在食物金字塔中都有一個相應的位置。我們知道你能用于制定計劃、采購食物和烹調健康食品的時間很少，因此本書向你推薦了許多快捷而方便的方法，讓你多吃水果和蔬菜，少吃脂肪，切實地改變飲食習慣，根據(jù)實際營養(yǎng)情況安排食譜。每一章都向你提供一種使用飲食計劃的新方法，使你每天的生活都更簡捷更方便。

作者簡介

暫缺《糖尿病人的生活保健指南：構筑適應快節(jié)奏生活的食物金字塔》作者簡介

圖書目錄

第一部分
第1章 健康飲食的新標準
第2章 食物金字塔使飲食計劃的制定變得很容易
第3章 基礎——谷物、豆類和含淀粉蔬菜
第4章 多吃蔬菜
第5章 吃點水果
第6章 牛奶房的兩步曲：牛奶和酸奶
第7章 肉類被放在一邊
第8章 去除脂肪
第9章 不必為甜食（或糖）煩惱
第10章 飲酒要適可而止
第11章 各種食物的搭配
第二部分
第12章 使自己更實際一些
第13章 把食物金字塔個人化
第14章 計量
第15章 定計劃：從菜單到市場，再到餐桌必須做的事
第16章 用食品標簽作向導
第17章 新食品：哪些是值得買的
第18章 按食物金字塔要求外出吃飯 【媒體評論】

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