孕產(chǎn)婦的保健護理

上篇 學一點孕產(chǎn)基礎知識
妊娠生理簡介
1.男、女生殖器生理解剖與受精
2.受精后胚胎發(fā)育
孕婦的生理變化及其保健護理
1.生殖器官及乳房的變化與護理
2.消化系統(tǒng)的變化與護理
3.骨骼、皮膚的變化與護理
4.體重的變化
孕婦的心理變化與安撫
1.孕初的心理活動——歡喜與擔擾并存
2.令人不悅的“曲線美”喪失與色素斑
3.最后1個月的期待
4.家庭給予孕婦的關愛多此、再多些
5.孕婦的心理變化對孕期疾病的影響不可輕視
孕婦的生活保健與護理
1.孕期著裝有講究
2.注意工作中的保健
3.運動、休息與睡眠
孕婦更應“以食為天”
1.孕婦、胎兒——兩個人的營養(yǎng)需求量
2.生命的物質(zhì)基礎——蛋白質(zhì)的攝取
3.脂肪的需求
4.熱能的主要來源——糖類的攝取
5.鐵、鈣、鈉、鋅等礦物質(zhì)的攝取
6.機體的“潤滑劑”——維生素的攝取
7.關于“一日食品標準量”的建議
不可回避的生理、心理需求——孕婦性生活
1.懷孕對性生活的影響
2.孕期性生活原則
孕婦姐妹要倍加關愛乳房
1.乳房的保護
2.乳頭的保養(yǎng)方法
3.扁平乳頭與乳頭凹陷的自我矯正
絕對不可忽視吸煙、飲酒對胎兒的影響
1.當心！尼古丁可使子宮的血流量減少40%
2.畸胎發(fā)生率與孕婦飲酒量直接相關
孕婦應了解懷孕的不同時期，胚胎對致畸因素的敏感性
1.著床前期（懷孕0-3周）——致畸相對不敏感期，應相對小心
2.器官形成期（懷孕3-8周）——致畸非常敏感期，應特別小心
3.胎兒期（懷孕9周以后）——致畸敏感性降低，應適當小心
孕期用藥宜權衡利弊
1.孕期用藥對胎兒的影響不容忽視
2.美國藥品食品署關于藥物的五大分類
要及早建立孕婦保健卡，并堅持產(chǎn)前檢查
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下篇 掌握一些孕產(chǎn)期保健護理方法