癌癥遠(yuǎn)離！

第1章 改變生活方式，防止癌癥
這樣的飲食生活在呼喚著癌
多吃蔬菜
要攝取足夠的食物纖維
控制鹽分
不要攝取過(guò)多的脂肪
不偏食，飲食的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)要均衡
這樣的生活習(xí)慣是危險(xiǎn)的
飲酒要適量
戒煙或減少吸煙
每天做適度的運(yùn)動(dòng)
易患癌的12種飲食習(xí)慣
第2章 用以下方法預(yù)防常見(jiàn)的癌
食道癌
胃癌
胰癌
肝癌
大腸癌
肺癌
乳腺癌
子宮癌
你容易患癌癥嗎？
防癌12法
保持健康7法
第3章 做健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)癌
早期癌并不可怕
乳腺癌、皮膚癌的自我檢查法
用以下檢查方法發(fā)現(xiàn)癌
癌的自覺(jué)癥狀檢查
第4章 癌常識(shí)問(wèn)答