善待生命：春夏秋冬自然療法

　　春季：身體的季節(jié)——木的季節(jié)和邪惡的風(fēng)，春天的飲食指導(dǎo)：督促自己開始健康而自然的飲食、運(yùn)動：開始連作你的身體。夏季：感性的季節(jié)——火的季節(jié)和邪惡的火、運(yùn)動的重返，改變飲食以適應(yīng)夏天，西藏醫(yī)學(xué)之簡述。秋季：心靈的季節(jié)——印地安夏日：秋天的先驅(qū)，屬于金屬、空氣與干燥的季節(jié)，秋季的飲食，秋季的運(yùn)動，尋找生活的軌道。冬季：靈魂的季節(jié)——水的季節(jié)和邪惡的寒冷，冬季飲食：鞏固與強(qiáng)化。冬季補(bǔ)品，冬季里使用的香料運(yùn)動與冬季，一帖光的藥劑：保持精神，冬日的寧靜：內(nèi)省與成長的時(shí)光、冥想。

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