貧血癥的飲食療法

    熱量低、營養(yǎng)平衡的食譜
   (每日1500千卡)
   充分食用新鮮蔬菜
   攝取足量的蛋白質
   豐盛的拼盤
   低熱量的雞肉和蘑菇
   巧用玉米片
   晚餐以低熱量的菜看為主
   簡單易做容易飽腹的薯粥
   制作胃容易吸收的雜燴粥
   巧吃餅干
   在蛋類食品中加入蔬菜
   
   以魚、肉、大豆和大豆制品為主的健康食品
   魚貝類菜肴
   肉類菜肴
   大豆、大豆制品類菜肴
   
   簡單易做且能體驗到飽腹感的菜肴
   1200－1500千卡的菜肴
   第41－54頁健康儀器不同用料的做法
   
   制作治療中老年肥胖的食品
   肥胖與疾病
   食物制作與吃法
   有關減肥的問答