科學家認為，人只有在身心放松之時，才能將潛力發(fā)揮出來歷史證明，休閑活動成就了無數(shù)偉人牛頓在蘋果樹下休息時，頓悟萬有引力定律；阿基米德在沐浴時發(fā)現(xiàn)浮力原理；法國數(shù)學家朋加萊，每遇百思不解時便駕馬車四處悠游，經常在途中獲得靈感，破解困惑，發(fā)現(xiàn)著名的理論，政壇領袖們更是經常在度假地培養(yǎng)敏銳的判斷力以決策戰(zhàn)略，運籌惟幄……隨著生產力的大發(fā)展，人類將從繁重的體力勞動中部分解放出來，勞作與休閑構成人生的兩個方面，人的全面發(fā)展，特別是人的精神世界的調整，在當今社會顯得格外突出。休閑質量的高低直接影響社會的全面發(fā)展與進步，影響到人能否完整，全面健康地發(fā)展自己。本書為通俗讀物，旨在合理地指導人們進行各項有益的休閑活動，以愉悅身心、強體健身，使人們能經常保持旺盛的精力投入工作，促進事業(yè)的發(fā)展，提高全社會的文化素質。
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