A毛片免费全部播放,可以免费观看的av毛,久久人妻无码一区二区三区AV

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)闡述怎樣鍛煉身體以達(dá)到身心健康的理想目標(biāo)，介紹健身時(shí)的整體鍛煉方式以確保身體得到全面強(qiáng)化及避免損傷，分析不同的運(yùn)動(dòng)及鍛煉方法在個(gè)人健身計(jì)劃中的效益，提供在家或健身中心適用而有實(shí)效的個(gè)人彈性健身計(jì)劃。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《活力男士：練就健壯體魄》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

引言
——什么是健壯
制定鍛煉計(jì)劃
你有多健壯；鍛煉目標(biāo)；哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最適合我；主要肌肉組；我需要什么；找個(gè)搭檔伸展肌肉；加入健身院或健身俱樂(lè)部；熱身；降溫
健壯要素
運(yùn)動(dòng)的能量；耐力；力量；柔韌性
循環(huán)訓(xùn)練與交叉訓(xùn)練
循環(huán)訓(xùn)練；交叉訓(xùn)練
堅(jiān)持下去

作　者：	（英）托尼·巴蒂森（Toni Battison）著；張定基譯
出版社：	香港萬(wàn)里機(jī)構(gòu)
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	男性

ISBN：	9787533518714	出版時(shí)間：	2001-01-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	77頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

活力男士：練就健壯體魄

購(gòu)買這本書(shū)可以去

內(nèi)容簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

本目錄推薦

服食

鐵路衛(wèi)生與急救常識(shí)

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷特效穴位圖譜

全科醫(yī)學(xué)科疾病治療及預(yù)防實(shí)踐

白話圖解神農(nóng)本草經(jīng)

醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)研究技術(shù)

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)匯編

社會(huì)醫(yī)學(xué)

老年人常見(jiàn)疾病營(yíng)養(yǎng)與康護(hù)

健康中國(guó)戰(zhàn)略的四川實(shí)踐