中醫(yī)藥食學說,即藥物與飲食關系的學說。在中醫(yī)中,藥食同源,藥食互補,藥食互用,藥與食之間并沒有嚴格的界限,將二者配合起來,用以養(yǎng)生療疾,是中醫(yī)的一個顯著特色。本書是將中醫(yī)藥食養(yǎng)生理論及實踐經驗,用簡潔的文字與形象的漫畫相合,以深入淺出的方式詮釋了人體保健、中草藥食療養(yǎng)生知識?!笆仇B(yǎng)”,在我國古代醫(yī)書《皇帝內經》中早有論述。醫(yī)圣張仲景在行醫(yī)中,首例“食治”專篇。由此可見,中醫(yī)對食物的認識和中藥一樣,講究寒熱溫涼四性和辛、甘、酸、苦、感五味。本書以大量實用咨詢?yōu)榛A,形象生動地展示了中醫(yī)藥食的養(yǎng)生價值,給人以啟迪。