中青年如何預(yù)防痛風(fēng)病

不要把痛風(fēng)的病因歸結(jié)到體質(zhì)上的問題，應(yīng)注意不要暴飲暴食！
午餐如果吃了中國湯面
午餐如果吃了炸肉排蓋飯
午餐如果吃了魚套餐
午餐如果吃了面包套餐
湯和蔬菜汁的精心制作
精心制作自己會做的酒菜
痛風(fēng)病人在外用餐時的酒菜指南1
痛風(fēng)癥人在外用餐時的酒菜指南2
第一章 預(yù)防高尿酸血癥、痛風(fēng)
1 你的血清尿酸值是多少？
2 尿酸是未燃盡能量的灰渣
3 逐年增加的高尿酸血癥患者
4 高尿酸血癥是向痛風(fēng)病發(fā)展的警告
5 分為三個類型的高尿酸血癥
6 環(huán)境造成的高尿酸血癥
7 痛風(fēng)發(fā)作的機(jī)制
8 馮覓是全身性疾病
9 易患痛風(fēng)和不易患痛風(fēng)的人
10 痛風(fēng)的診斷應(yīng)綜合進(jìn)行
11 與日俱增的痛風(fēng)患者
12 不使血清尿酸值上升的飲食基礎(chǔ)
13 血清尿酸值高的人還要注意嘌呤體
14 要當(dāng)心啤酒過量
15 要充分?jǐn)z取蔬菜、海藻、牛奶
16 要充分?jǐn)z取水分
17 建議運動時做有氧運動
問答1 哪些是容易與痛風(fēng)混淆的疾病？
問答2 怎樣很好地配合醫(yī)生看?。?br /> 問答3 痛風(fēng)病人自我保養(yǎng)的要點是什么？
問答4 怎樣有效地服藥？
問答5 外出旅行時應(yīng)注意什么？
問答6 怎樣恰當(dāng)?shù)卦谕饩筒停?br /> 問答7 怎樣恰當(dāng)?shù)販p少鹽量？
問答8 香煙是否戒掉好？
問答9 應(yīng)激反應(yīng)是痛風(fēng)的危險因子嗎？
問答10 運動時應(yīng)注意什么？
午餐想呼中國湯面時早、晚餐指南
午餐想吃炸肉排蓋飯時的早、晚餐指南
午餐想吃魚套餐時的早、晚餐指南
午餐想吃米蘭三明治時的早、晚餐指南
飲少量酒時的簡單酒菜指南
彩面菜肴的用料表
痛風(fēng)危險度的檢測
第二章 克服痛風(fēng)與預(yù)防合并癥