形體健美訓(xùn)練速成（圖例）

　　本書是筆者潛心研究與多年健美運動實踐基礎(chǔ)之上，充分吸取當(dāng)前國內(nèi)外形體健美方法與運動處方的研究成果編寫而成的。本書以運動生理學(xué)和運動解剖學(xué)為科學(xué)基礎(chǔ)，從體育美學(xué)，運動訓(xùn)練學(xué)、社會心理學(xué)等學(xué)科角度出發(fā)來闡述形體健美方法。對于形體不正或畸形者，本書也編制了數(shù)套特殊形體的健美方法，我想只要您持之以恒，一定會取得成效。全書內(nèi)容新穎，方法手段簡明實用，圖文并茂，科學(xué)性強(qiáng)，是廣大健美愛好者的理想讀物。

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