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內(nèi)容簡介

　　內(nèi)容提要武術(shù)散打發(fā)展至今，其不足之處越來越突出，主要表現(xiàn)在理論落后于技術(shù)。由于現(xiàn)有理論不能更深入地指導(dǎo)技術(shù)的發(fā)展，導(dǎo)致技術(shù)處于一種自由發(fā)展的狀況，給武術(shù)散打的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、推廣、交流、普及和提高帶來了極大的不便。為了使武術(shù)散打朝著更科學(xué)、更系統(tǒng)、更規(guī)范的方向發(fā)展，本書較全面地探索了武術(shù)散打的內(nèi)在規(guī)律，并提出了相應(yīng)的理論，使許多散打中的實質(zhì)性問題有了理論依據(jù)，使得那些較抽象的問題變得較為具體和直觀。本書在武術(shù)散打的概述、教學(xué)、訓(xùn)練、技擊理論、競賽等諸方面有較詳細的論述，是目前武術(shù)界唯一一本從技術(shù)理論與技術(shù)結(jié)構(gòu)的角度對散打進行論述的專著。

作者簡介

　　程嘯斌，武術(shù)散手六段講師一級散手、拳擊裁判。江西廣豐人氏，自幼習(xí)武，曾在各類型比賽中獲得殊榮。1985年考入江西師大體育系。1991年入武漢體院研究生部學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在南昌大學(xué)體育部任教。近年來曾多次參加全國各類型的散手比賽裁判工作。并帶江西省散手隊征戰(zhàn)全國武術(shù)散手錦標(biāo)賽，還多次任省、市武術(shù)散手比賽的總裁判長工作。所帶學(xué)生分布全國各大體院。在科研上曾多次在全國各類型專業(yè)書刊上發(fā)表科研論文，1998年初合著《江西省武術(shù)職業(yè)培訓(xùn)教材》一書出版羸得各界一致好評。

圖書目錄

     目錄
   第一章散打概述
    第一節(jié) 散打簡史
    第二節(jié) 散打的現(xiàn)狀及發(fā)展
    第三節(jié) 正確認識武術(shù)的概念與特點
    第四節(jié) 傳統(tǒng)文化在武術(shù)中的表現(xiàn)
    第五節(jié) 散打的特點
    第六節(jié) 散打的作用
   第二章散打教學(xué)與訓(xùn)練
    第一節(jié) 散打教學(xué)的原則
    第二節(jié) 教學(xué)步驟
    第三節(jié) 訓(xùn)練計劃
   第三章散打戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練
    第一節(jié) 戰(zhàn)術(shù)原則
    第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)形式
    第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
   第四章散打隊員的素質(zhì)訓(xùn)練
    第一節(jié) 身體素質(zhì)的訓(xùn)練
    第二節(jié) 心理素質(zhì)的認識與訓(xùn)練
   第五章技擊理論
    第一節(jié) 技擊閾
    第二節(jié) 技擊思維網(wǎng)
    第三節(jié) 時機
    第四節(jié) 論氣
    第五節(jié) 進攻技術(shù)要求
    第六節(jié) 防守技術(shù)要求
    第七節(jié) 攻防的時速剖析
    第八節(jié) 技術(shù)公理
    第九節(jié) 散打歌
   第六章散打基本技術(shù)
    第一節(jié) 預(yù)備勢
    第二節(jié) 基本步法
    第三節(jié) 步法與步法訓(xùn)練
    第四節(jié) 拳法技術(shù)
    第五節(jié) 腿法技術(shù)
    第六節(jié) 摔法技術(shù)
    第七節(jié) 防守技術(shù)
    第八節(jié) 防守反擊
   第七章技擊結(jié)構(gòu)的三環(huán)論
    第一節(jié) 三環(huán)分析
    第二節(jié) 第一環(huán)技術(shù)
    第三節(jié) 第二環(huán)技術(shù)
    第四節(jié) 第三環(huán)技術(shù)
    第五節(jié) 三環(huán)基本技術(shù)訓(xùn)練
    第六節(jié) 三環(huán)常用組合實例
   第八章比賽時隊員的管理與醫(yī)務(wù)監(jiān)督
    第一節(jié) 比賽時隊員的護理
    第二節(jié) 醫(yī)務(wù)監(jiān)督
    第三節(jié) 降體重的方法及原則
   第九章武術(shù)散打競賽、裁判法
    第一節(jié) 競賽的組織
    第二節(jié) 編排與記錄
    第三節(jié) 裁判工作的實施