助長壯骨食譜

　　人體健美的標(biāo)準(zhǔn)，包括很多內(nèi)容，比如身材高大，健壯有力，肥瘦適度，苗條勻稱，皮膚細(xì)嫩，頭發(fā)潤澤，眼睛明亮，牙齒潔白，整齊堅(jiān)固，談笑從容，頭腦清醒等都是人健美的重要內(nèi)容。本系列從書從營養(yǎng)的角度為不同年齡，不同性別，不同體質(zhì)的人提供了可作選擇的食譜二千多例，我們希望人們選用這些食譜后，既能健身，又能美容達(dá)到理想與健美的要求。<

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