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內(nèi)容簡介

　　我們已經(jīng)知道，脊柱歪斜時，人體的自然治愈力下降。一旦脊柱歪斜，不僅姿勢變得不好看，而且肌肉平衡率亂、壓迫內(nèi)臟。長此以往，內(nèi)臟功能逐漸下降、人體的自然治愈力也因此下降。一句話，如果糾正了脊柱歪斜，那么隨著自然治愈力的提高，不僅可依靠自身的力量治愈疾病，而且對預防疾病也有用。本書從自己的健康自己保護的觀點出發(fā)，介紹了糾正脊柱歪斜的可獨自完成的脊柱體操。

作者簡介

暫缺《脊柱體操健康法》作者簡介

圖書目錄

第一章脊柱歪斜是生病的原因

1 脊柱支撐著身體

2 一旦脊柱歪斜就會生病

第二章確定自己的體型和脊柱類型

1 脊柱的彎曲情況決定體型

2 首先要知道自己的體型

……

第三章糾正脊柱歪斜的脊柱體操——脊柱篇

1 通過脊柱體操造就健康的身體

2 由脊柱歪斜可知道疾病

……

第四章糾正脊柱歪斜的脊柱體操——疾病篇

1 腰痛→糾正第1、2、3、5腰椎的歪斜

2 閃腰病→糾正第3腰椎的歪斜

……

第五章糾正脊柱歪斜的生活方式

1 預防脊柱的歪斜