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　　本書是由一位一家三代從習(xí)練百歲操中獲得健康的作者寫的。她以樸素的語言向讀者講述了百歲操的來歷，并以文字配合插圖，清楚地介紹了百歲操的31節(jié)動(dòng)作。百歲操簡單易學(xué)，對(duì)場地?zé)o特殊要求，氣候適宜時(shí)可以在室外練，氣候炎熱和寒冷時(shí)在臥室里就能練。百歲操抓住

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暫缺《百歲操》作者簡介

圖書目錄

說說百歲操
女兒的話
一、頭部運(yùn)動(dòng)
二、肩臂運(yùn)動(dòng)
三、腰部運(yùn)動(dòng)
四、胯部運(yùn)動(dòng)
五、腿部運(yùn)動(dòng)
六、腳部運(yùn)動(dòng)

作　者：	王素華著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健操

ISBN：	9787500920236	出版時(shí)間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	108頁	字?jǐn)?shù)：

百歲操

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