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百歲操

百歲操

定　價：￥9.00

作　者： 王素華著
出版社： 人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 保健操

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ISBN： 9787500920236 出版時間： 2001-01-01 包裝： 平裝
開本： 19cm 頁數(shù)： 108頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書是由一位一家三代從習(xí)練百歲操中獲得健康的作者寫的。她以樸素的語言向讀者講述了百歲操的來歷，并以文字配合插圖，清楚地介紹了百歲操的31節(jié)動作。百歲操簡單易學(xué)，對場地?zé)o特殊要求，氣候適宜時可以在室外練，氣候炎熱和寒冷時在臥室里就能練。百歲操抓住

作者簡介

暫缺《百歲操》作者簡介

圖書目錄

說說百歲操
女兒的話
一、頭部運動
二、肩臂運動
三、腰部運動
四、胯部運動
五、腿部運動
六、腳部運動

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