调教道具改造高h辣虐女,色阁阁日韩欧美在线,日中欧美国产1区

內(nèi)容簡介

　　本書的出發(fā)點(diǎn)是：必須讓青少年體會到足球運(yùn)動的樂趣，激發(fā)他們的訓(xùn)練熱情，挖掘他們的潛力。本書以足球基本技術(shù)的圖解和基礎(chǔ)練習(xí)為重點(diǎn)，并最大限度地?cái)U(kuò)大個(gè)人技術(shù)的范圍，盡可能全面介紹比賽中最富有決定因素的足球技術(shù)以及超級球星的一流球技。全部掌握本書介紹的基本技術(shù)，是邁向職業(yè)足球運(yùn)動員的階梯，也是通向超級巨星的必然之路。本書特點(diǎn)：通俗易懂的文字、生動形象的動作圖解和全面圖釋名將絕招。

作者簡介

　　麻雪田1937年出生，遼寧大連人。北京體育大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師。國家教委普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會委員，中國中協(xié)科技委員會副主任。 1964年畢業(yè)于北京體育學(xué)院、留校任教至今。曾任北京體育學(xué)院球類教研室副主任、足球教研室主任、體育教育系系主任、中國足球高級教練員崗位培訓(xùn)中心主任等職。現(xiàn)任北京體育大學(xué)學(xué)位委員會委員和《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》編輯委員會委員。多年來堅(jiān)持足球教學(xué)、訓(xùn)練、科研和教練員培訓(xùn)工作，出版專著20余本，科研成果曾多次榮獲北京體育大學(xué)、國家體育總局等單位獎(jiǎng)勵(lì)，其中獲國家體育總局科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)3項(xiàng)、三等獎(jiǎng)1項(xiàng)、省市科研成果二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，近10余年致力于體育高層次人才的教育培養(yǎng)工作，培養(yǎng)博士生、碩士生和高級訪問學(xué)者20余人；主持和組織中國足球高級教練員培訓(xùn)工作，主講足球?qū)ｍ?xiàng)理論與方法，培養(yǎng)了250余名優(yōu)秀的A級足球教練員。

圖書目錄

第1章身體和球的控制
一、熟悉球性練習(xí)
二、柔韌性和敏捷性
三、快速的腳下動作
四、敏捷的腳法
五、擴(kuò)大視野
六、創(chuàng)造性和應(yīng)變能力
第2章傳球與接應(yīng)
一、傳球技術(shù)
(一)傳球技術(shù)分析
(二)傳球技術(shù)圖解
二、接控球技術(shù)
(一)接控球技術(shù)分析
(二)接控球技術(shù)圖解
三、進(jìn)攻中的傳球和接應(yīng)
(一)向前傳球
(二)進(jìn)攻中的接應(yīng)
第3章運(yùn)球突破
一、運(yùn)球突破技術(shù)分析
(一)運(yùn)球突破的基本模式
(二)運(yùn)球突破的原則
(三)運(yùn)球突破的技術(shù)類別
二、運(yùn)球突破技術(shù)圖解
(一)）運(yùn)球基本技術(shù)
(二)運(yùn)球技術(shù)練習(xí)
(三)實(shí)用運(yùn)突動作
(四)運(yùn)球轉(zhuǎn)身
(五)假動作
第4章射門
一、射門技術(shù)分析
(一)射門區(qū)域
(二)射門腳法
(三)射門方式
(四)來球方向與性質(zhì)
(五)射門技術(shù)要領(lǐng)
二、射門技術(shù)圖解
(一)射地面球
(二)射空中球
(三)頭球射門
(四)倒掛金鉤
(五)單刀赴會
三、射門戰(zhàn)術(shù)
(一)射低球一
(二)射遠(yuǎn)門柱
(三)主要得分區(qū)
第5章搶截球
一、搶截球技術(shù)分析
二、搶截球技術(shù)圖解
(一)正面搶球
(二)側(cè)面搶球
(三)鏟球
(四)斷球
(五)頭球解圍
第6章守門員
一、守門員技術(shù)分析
二、守門員技術(shù)圖解
(一)準(zhǔn)備姿勢
(二)選位
(三)接球
(四)撲接球（撲球）
(五)拳擊球
(六)托球
(七)發(fā)球（開球）
第7章準(zhǔn)備和整理活動
一、身體柔韌性系列活動
二、綜合跑練習(xí)
三、單人有球訓(xùn)練
四、雙人有球訓(xùn)練
五、三人有球訓(xùn)練
六、多人有球訓(xùn)練
七、基礎(chǔ)訓(xùn)練前的過渡練習(xí)