愛(ài)是一種選擇：不再取悅別人，拖累自己

    1．拖累癥是什么？
   第一章 發(fā)現(xiàn)拖累癥
   第二章 拖累癥的特征
   
   2．造成拖累癥的原因
   第三章 儲(chǔ)愛(ài)槽空掉了
   第四章 失落的童年
   第五章 反復(fù)的強(qiáng)迫行為
   
   3．讓拖累癥延續(xù)的因素
   第六章 沉溺
   第七章 否認(rèn)
   第八章 憤怒
   
   4．拖累癥者的人際關(guān)系
   第九章 拖累癥的家庭和愛(ài)情
   第十章 互相依賴與扶持的十種對(duì)應(yīng)
   第十一章 順利的人際關(guān)系
   第十二章 人們扮演的角色
   
   5．復(fù)原的十個(gè)階段
   第十三章 探究你的關(guān)系
   第十四章 打破沉溺循環(huán)
   第十五章 離開家，說(shuō)“莎揚(yáng)那拉！”
   第十六章 因失落而悲傷
   第一十七 章用新的角度觀察自己
   第十八章 新經(jīng)驗(yàn)與新父母
   第十九章 應(yīng)盡的責(zé)任和維持下去